Zdravi kutak

Topite kilograme pravom hranom

13. 04. 2014. | 10:07

Pokušavate li poslije zime i kalorične hrane izgubiti kilograme, nemojte misliti kako je sva hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, izborom pravih namirnica, a koje su lako dostupne, izgubićete više kilograma nego li gladujući i brojeći kalorije. Donosimo vam sedam namirnica koje

Opširnije

Zdravi kutak

Vježbe protiv hrkanja

11. 04. 2014. | 13:52

Hrkanje može da utiče na kvalitet sna, kako vašeg, tako i članova vaše porodice. Najčešći uzrok ove “buke” je sužavanje disajnih puteva zbog neodgovarajućeg položaja u toku spavanja, od čega više pate muškarci.

Opširnije