3. 10. 2023. | 12:22
Ukoliko želite održati kilažu ili jednostavno smanjiti masnoću u donjem dijelu stomaka, svaku noć trebali biste spavati oko osam sati. Naime, nova studija objavljena u časopisu Sleep Medicine istražila je povezanost između nedostatka sna i takozvane viscelarne masnoće koja se
Opširnije
29. 09. 2023. | 12:39
Često se kaže da je doručak najvažniji obrok u danu. Ali šta čini najzdraviji doručak? Koju hranu ili hranljive materije treba da tražite da biste podstakli svoje tijelo? Da li je doručak zaista toliko važan? Doručak hrani tijelo važnim hranljivim
Opširnije
28. 09. 2023. | 14:28
Postoji raširena navika među ljudima da piju vodu tokom obroka, međutim, stručnjaci ističu da to može biti nekorisno, pa čak i štetno za digestivni proces. Voda ima mnoge koristi za naše zdravlje – podržava probavu, održava hidrataciju kože, pomaže u
Opširnije
28. 09. 2023. | 12:30
Svakodnevno jedenje oraha ne predstavlja nikakvu štetu, osim ako je u pitanju alergija ili intolerancija na ovu namirnicu. Ako to nije slučaj, dodavanje oraha u svakodnevnu ishranu može biti veoma korisno, posebno ako ih izaberete kao zamjenu za drugu hranu
Opširnije
27. 09. 2023. | 18:14
Postoji razlog zašto bodibilderi i posjetioci teretane pune svoje tanjire proteinima Prednosti proteina su dalekosežne, a konzumiranje više ovakvih namirnica može vam pomoći da izgubite težinu, održite metabolizam i izgradite i održite mišićnu masu, što znači više snage i manje
Opširnije
25. 09. 2023. | 13:02
Internistički pregled neophodan je prije operacije, ali ljekari savjetuju pacijentima da ovaj pregled preventivno obave bar jednom godišnje.
Opširnije
24. 09. 2023. | 14:48
Kada je riječ o hranljivoj vrijednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam. Zajedno sa mlijekom, jaja sadrže najveću biološku vrijednost ili zlatni standard proteina, napisala je na svom korporativnom sajtu Ketlin M.
Opširnije
23. 09. 2023. | 12:23
Visok krvi pritisak ili hipertenzija mogu da dovede do povećanog rizika do srčanog ili moždanog udara.
Opširnije
22. 09. 2023. | 18:37
Sve što jedemo utiče na naše zdravlje, iako su neke namirnice razornije od drugih, objašnjavaju kardiolozi. Hrana koja začepljuje arterije uzrokuje da naša tijela proizvode holesterol, koji se kombinuje sa drugim supstancama i formira tromb. S vremenom to dovodi do
Opširnije
22. 09. 2023. | 11:39
Sami ili u društvu, kafa je pravi ritual okusa s preciznim pravilima koja se moraju poštovati. Kafa je neizostavan trenutak užitka za mnoge ljude koji sebi šoljicu ovog napitka dopuštaju i nekoliko puta dnevno. Ako ste primijetili, kafa se u
Opširnije