9. 01. 2024. | 11:37
Ako vam se čini da više jedete u ovo zimsko vrijeme, osjećaj vas ne vara, jer zima zaista utiče na vaš apetit. Međutim, ne brinite, postoje načini kako da držite apetit pod kontrolom. Kada nastupi hladno vrijeme, onda nam se
Opširnije
8. 01. 2024. | 13:56
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu. Ako imate povišen holesterol, postoje namirnice koje bi trebalo da pojačate u svakodnevnoj ishrani jer će pomoći da spustite
Opširnije
6. 01. 2024. | 22:29
Problemi sa varenjem mogu izazvati ozbiljan bol, a bilo da se borite s hroničnim gasovima i nadimanjem ili samo želite da pronađete način da se osjećate bolje nakon obroka, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti, a jedna od njih je
Opširnije
6. 01. 2024. | 22:26
PrimerDobro je poznata činjenica da nas prekomjerna konzumacija alkohola može izložiti riziku od bolesti jetre i raka jetre, ali ono što još više zabrinjava je da postoji uobičajena navika koja takođe može značajno oštetiti jetru.
Opširnije
6. 01. 2024. | 09:58
Novogodišnji praznici predstavljaju najkritičniji period kada je riječ o vitkoj liniji, ali i zdravlju organizma…
Opširnije
6. 01. 2024. | 09:55
Veoma je važno znati kako prekinuti post, a da se ne podlegne prejedanju i tako mogućim stomačnim problemima. U tijelu tokom posta dolazi do različitih bioloških promjena, pa je uvijek potrebno nakon posta odvojiti vrijeme za period adaptacije organizma. Ovaj
Opširnije
5. 01. 2024. | 15:40
Glavobolje i začepljen nos glavni su znakovi da imate upalu sinusa. Srećom, postoje određene namirnice koje jačaju imunitet i pomažu kod ublažavanja simptoma ove neugodne pojave. Sinusi se nalaze duž vaših očiju, nosa, jagodičnih kostiju i čela, a sluznice oblažu
Opširnije
5. 01. 2024. | 14:41
Kik-boks je vrsta treninga koju najčešće smatramo “muškim”, međutim tu predrasudu razbili su supermodeli poput Adrijane Lime i Bele Hadid koje su odale tajnu da “apsolutno svaki Viktorijin anđeo mora da trenira kik-boks”. Svet je ostao u čudu. Kako tako
Opširnije
2. 01. 2024. | 14:53
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti, ako ga unosite neposredno prije odlaska u krevet mogao bi dodatno da
Opširnije
1. 01. 2024. | 13:10
Svi pričaju o prazničnoj depresiji, “novogodišnjem bluzu“ i depresiji tokom praznika. Ali razdražljivost, ravnodušnost, promjene u raspoloženju… Sve ovo nas može zadesiti i nakon što se sva ta euforija konačno stiša. Postpraznična depresija Postpraznični sindrom, stres ili depresija, pojava je koja
Opširnije