Zdravi kutak

Spavanje u hladnijoj sobi dobro je za zdravlje

7. 11. 2019. | 18:24

Temperatura vazduha u spavaćoj sobi može imati ogroman uticaj na kvalitet našeg sna. Iako vjerovatno većina nas ne obraća mnogo pažnje na temperaturu spavaće sobe noću, za kvalitetan san je najbolje ako termometar pokaže između 15 i 19 stepeni. Međutim,

Opširnije

Zdravi kutak

Najzdravije novembarske namirnice

7. 11. 2019. | 15:56

Najbolji kvalitet voća i povrća je samo tokom prirodne sezone. Tada ne samo što je ukus voća i povrća najintenzivnija već je i sadržaj hranljivih materija najveći. Upravo zbog toga donosimo vam spisak voća i povrća koje ima naviše hranljivih

Opširnije

Zdravi kutak

Ovo je prirodni lijek za srce i srčane tegobe

7. 11. 2019. | 11:01

Još od srednjeg vijeka protiv bolesti srca i žila, kao tonik i umirujuće sredstvo za srce primjenjuje se glog.

Opširnije

Zdravi kutak

Više od polovine odraslih ljudi se stidi svog izgleda

7. 11. 2019. | 10:40

Skoro polovina odraslih osoba u jednom trenutku života bila je posramljena zbog svoje težine, izgleda kose, pa čak i veličine svojih stopala, navodi se u najnovijoj anketi.

Opširnije

Zdravi kutak

Ako imate neki od ovih simptoma, krajnje je vrijeme da smanjite dozu kofeina

6. 11. 2019. | 16:56

Mala količina ima brojne zdravstvene prednosti, ali šta se događa kada prekoračite preporučenu dnevnu dozu?

Opširnije

Zdravi kutak

Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje

6. 11. 2019. | 11:45

Umorne ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne brinite, mi vam nudimo nekoliko odličnih metoda da se oraspoložite…

Opširnije

Zdravi kutak

Vrijeme vašeg obroka u toku dana može uticati na gubitak kilograma

5. 11. 2019. | 20:56

Postoje dokazi da bi stara izreka “doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj poput siromaha” mogla biti korisna uz jednu važnu reviziju. Tačnije, ovaj bi pristup mogao biti od pomoći ne samo za bolje zdravlje, već i za gubitak

Opširnije

Video

Zdravi kutak

Na ove vježbe ćete potrošiti svega 8 minuta dnevno (Video)

5. 11. 2019. | 20:42

Vježbanje prije odlaska na spavanje ima više prednosti. Osim što ćete steći kondiciju, doći do idealne linije, brže ćete utonuti u san i on će biti kvalitetniji.

Opširnije

Zdravi kutak

Nema nikakve veze sa spavanjem: Pet razloga zašto ste stalno umorni

4. 11. 2019. | 20:28

Nenaspavanost može da bude očigledan uzrok stalnog umora, ali ako dovoljno spavate, a ipak ste umorni, stručnjaci objašnjavaju moguće razloge.

Opširnije

Zdravi kutak

Više povrća, manje holesterola

4. 11. 2019. | 19:23

Američka asocijacija za srce napravila je listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi.

Opširnije