6. 04. 2021. | 12:47
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je s godinama sve teže da održite idealnu težinu. Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju (bazalni metabolizam) opadne za nevjerovatnih 25 odsto, a poslije 20. godine
Opširnije
5. 04. 2021. | 19:35
Ishrana bogata proteinima odlična je strategija u postupku gubljenja kilograma. Naime, naučno je potvrđeno da veća količina proteina podstiče topljenje masti na tri načina: smanjenjem apetita, ubrzavanjem metabolizma i održavanjem mišićne mase koja je odličan potrošač kalorija.
Opširnije
4. 04. 2021. | 16:20
Prema mišljenju stručnjaka, dnevni unos soli ne bi trebalo da bude veći od pet grama, što predstavlja tek jednu kašičicu. Problem je u tome što ne možemo znati tačno koliko smo soli pojeli – jer se ona nalazi u mnogim
Opširnije
4. 04. 2021. | 15:41
Srčani udar se javlja kada je protok krvi u srce blokiran. Uzrok te blokade prvenstveno je nakupljanje masnih naslaga koje uključuju štetni holesterol. Ova nakupina je poznata kao ateroskleroza i može dovesti do suženja vaših arterija, što u konačnici otežava
Opširnije
4. 04. 2021. | 14:47
Ako sjedite prekrštenih nogu samo nekoliko minuta u danu, ne morate brinuti, ali ako vam je noga preko noge sve vrijeme dok sjedite, to dugoročno može biti vrlo opasno za vaše zdravlje.
Opširnije
4. 04. 2021. | 11:23
Svako od nas teži da ima bolje zdravlje u svakom aspektu života. Međutim, mnogi zdravlje poistovjećuju sa zubima. Zubi su zapravo druga stvar nakon očiju koju ljudi primjećuju, tako da ukoliko imate divne, čiste i bijele zube oni vam mogu pomoći u svakom aspektu života.
Opširnije
4. 04. 2021. | 11:05
Kad je doručak u pitanju, najčešći izbor mnogih su jaja. Neki vole da ih pripremaju na određeni način, a neki vole da kombinuju i eksperimentišu s novim načinima pripreme. Punjena, tvrdo kuvana, na oko, omlet… Postoji zaista mnogo varijacija pripreme
Opširnije
3. 04. 2021. | 16:47
Iako su veoma zdrave za organizam, pojedine namirnice mogu upropastiti vaš plan za mršavljenje.
Opširnije
3. 04. 2021. | 13:19
Lovorov list je moćna biljka i šteta ga je koristiti samo kao dodatak jelima. Stručnjaci kažu kako se radi o biljci koja usporava starenje, popravlja raspoloženje, čisti tijelo, rješava respiratorne probleme…
Opširnije
2. 04. 2021. | 21:01
Ukoliko ste u procesu mršavljenja, postoje čajevi koji će vam pomoći da ostvarite bolje rezultate.
Opširnije