18. 10. 2021. | 18:31
Imajući u vidu da je doručak najvažniji obrok, ne smijete ga preskakati, a osim toga, veoma je važno i kojom ćete hranom započeti dan. Postoje namirnice koje mnogi doručkuju, ali tada prave grešku, jer iz njih neće dobiti energiju koja
Opširnije
18. 10. 2021. | 16:02
Imunološki sistem nalazi se pod uticajem stresa, količine sna, ali i hrane koju konzumiramo.
Opširnije
18. 10. 2021. | 14:33
Na meniju uvijek treba da bude obilje sirovog povrća, ali i voća u dozvoljenoj količini, hljeba od cijelog zrna, mahunarki u obliku salate.
Opširnije
17. 10. 2021. | 15:51
Јesen je doba godine kada prispijeva mnogo vrsta voća. Za ono uobičajeno, poput jabuka, krušaka, šljiva svi znamo, ali u oktobru i novembru u oblasti mediterana prispjeva i kaki ili japanska jabuka.
Opširnije
16. 10. 2021. | 14:11
Prema preporukama stručnjaka – minimum koji se smatra zdravim unosom je 0,8 grama po kilogramu vaše tjelesne mase, što bi iznosilo prosječno oko 46 grama za žene.
Opširnije
16. 10. 2021. | 13:10
Kada govorimo o imunitetu većini prvo padne na pamet vitamin C. U posljednje vrijeme govorimo o zdravlju više nego ikada.
Opširnije
15. 10. 2021. | 15:57
Tri namirnice za jačanje imuniteta – a dostupne su svima nama – neka se obavezno nađu na vašem “meniju”.
Opširnije
14. 10. 2021. | 17:29
Počela je sezona mandarina, a stručnjaci savjetuju da ovo ukusno voće konzumirate što češće, ako je moguće i svaki dan.
Opširnije
14. 10. 2021. | 15:31
Brufen djeluje tako što zaustavlja prostaglandine, prirodne hemikalije koje izazivaju bol i upalu u tijelu. Ibuprofen je ocjenjen kao najsigurniji antiinflamatorni lijek, u smislu mogućih spontanih reakcija na lijekove.
Opširnije
14. 10. 2021. | 15:03
Hormonska neravnoteža je najveći problem kod žena. Od dana rođenja, hormoni nam diktiraju apetit, obrasce spavanja, kako reagujemo na stres, naš libido, da li smo srećni ili zabrinuti.
Opširnije