Objavljeno: 28. 9. 2014 u 15:35h
Počeli ste da se gojite i dobili ste “šlauf” oko stomaka, ali ne znate šta mu je uzrok?
Pročitajte šta sve izaziva salo na stomaku.
Već znate koliko su nezdrave namirnice u obraćenoj hrani, a zbog aditiva i trans- masti se gojite.
Pretrpani raspored, finansijski problemi, zahtjevan posao… stvaraju idealne uslove za pojavu stresa što dovodi do ispuštanja hormona koji zadržavaju masti u tijelu.
Možda vam ovo ne bi odmah palo na pamet kada je gojenje u pitanju, ali nedostatak sna je povezan sa kilažom. Žene koje spavaju pet sati i manje imaju 30 odsto više šansi da se ugoje nego one koje spavaju sedam i više sati.
Svi znamo da je vežbanje idealna način da izgubimo neželjene kilograme. Ono što možda ne znate je da je neophodo da radite prave vježbe za topljenje masti, zato su salu glavni neprijatelj kardio vježbe.
Neki ljudi su prirodno okruglo građeni što rezultira da se višak kilograma skuplja oko struka. Za ljude kojima je genitika odredila takvu građu dosta je teže da izgube kilograme.
Nivo hormona može da ukaže na probleme sa štitnom žlijezdom, što usprava vaš metabolizam. Najbolje je da odete kod ljekara da ispitate hormone ukoliko imate problem da smršate.
Izvor: 24sata
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.