Osvježavajući napitak s jogurtom i voćem koji godi koži, a protiv masnih naslaga i celulita

Donosimo vam jednostavan recept za osvježavajući i ukusni napitak koji je idealan za međuobrok, doručak ili večeru, a napravljen je od namirnica koje dokazano djeluju na regulaciju tjelesne težine i celulit.

Sastojci za ovaj napitak su sljedeći: Jogurt – jer savršeno djeluje na masnoću u tijelu i reguliše probavu, sadrži dobre bakterije koje koje pomažu probavni sistem; Borovnica, jagoda, kupina, malina i/ili ribiz – sve vrlo snažni antioksidansi prepuni C vitamina koji podstiče proizvodnju kolagena, njeguje kožu i čuva imunitet; Đumbir – Jer pojačava cirkulaciju i zaglađuje i pomlađuje kožu, olakšava grčeve, otklanja bol u mišićima; Banana – Jer sadrži velike količine kalija koji reguliše zadržavanje vode u organizmu koja pojačava efekt celulita na površini kože.

Napitak ćete pripremiti tako što ćete u blender ubaciti hladni jogurt, a po želji dodajte i nekoliko kockica leda, ako želite piće dodatno ozvježiti. Dodajte vašu kombinaciju voća pomenutog iznad, smrznutog ili svježeg, zatim sve zajedno dobro izmiksajte i odmah poslužite u čaši. Savjet plus: Zbog vrlo jakog ukusa sa đumbirom ne trebate pretjerivati, odsijecite komadić veličine nokta na palcu; U isti napitak možete dodati svježi list mente ili malo cimeta i meda. Bademi su takođe odličan izbor. Piće servirajte odmah nakon blendanja.

Izvor: Namirnice.ba