Namirnice kao prirodni lijekovi

Zdrava i uravnotežena prehrana je najvažniji činilac zdravlja, a izborom namirnica može se spriječiti niz bolesti. Takođe, hrana može biti i lijek. Umjesto tableta probajte džigericu, kafu, vino.

Limunadom protiv bubrežnog kamenca

Prema podacima koje je objavio “Center for Disease Control and Prevention”, bubrežni kamenac je postao češća zdravstvena tegoba od srčanih bolesti. Limunov sok ima najveću koncentraciju citrata od bilo kog drugog citrusnog voća i uspješno otapa kalcijum koji uzrokuje bubrežne kamence.

Depresiju spriječite kafom

Naučnici s “Harvard School of Public Health” prošle godine su objavili studiju u kojoj su otkrili da žene koje dnevno popiju četiri šoljice kafe imaju 20 posto manje šanse za razvijanje depresije.

Prehladu pobijedite jogurtom

U sezoni prehlade i gripe imunitet jačajte svakodnevnim ispijanjem probiotičkog jogurta.

Crnim vinom spriječite debljanje

Istraživači s Univerziteta “Purdue” otkrili su da spoj nazvan piceatanola pronađen u crnom vinu odlaže, a u nekim slučajevima i sprečava razvoj nezrelih masnih ćelija u zrele masne ćelije.

Šipak u borbi protiv opekotina od sunca

Šipak je bogat izvor elagične kiseline koja pomaže u zaštiti kože od UVA i UVB oštećenja ćelija, navode naučnici iz Teksasa.

Govedina tjera glavobolju

Patite od glavobolja? Možda biste na jelovnik trebali uvrstiti goveđu džigericu. Naime, ova vrsta iznutrica je jedan od najboljih prehrambenih izvora vitamina B riboflavina, koji utiče na smanjenje glavobolje.

Izvor: Dnevni avaz