Manjak sna oštećuje mozak jednako kao i udarac u glavu

Već jedna noć bez sna ima velike posljedice na mozak, slično kao kod udarca u glavu, izvijestili su švedski istraživači. San je neophodan mozgu kako bi se “očistio”.

Osjećate li da vam se glava raspada nakon loše prospavane noći, niste daleko, kažu naučnici. Prema novoj švedskoj studiji, već jedna noć bez sna na mozak ima isti učinak kao udarac u glavu.

U istraživanju su proučavali zdrave muškarce, tokom kojeg se pokazalo da nedostatak sna izaziva rast istih hemikalija koje inače ukazuju na oštećenje mozga. Biomarkeri za oštećenje mozga poput potresa isto su hemikalije NSE i S100B, objasnio je profesor Christian Benedict sa Sveučilišta Uppsala u Švedskoj.

– Ono što smo otkrili je da su razine tih hemikalija narasle u krvi tokom noći bez sna. To ipak nije na istom nivou kao kod snažne povrede glave, ali je ipak taj nivo bio značajan – ispričao je.

Tokom sna, mozak se čisti od toksičnih supstanci, a hemikalije NSE i S-100B povećavaju se kako bi reagovale na tu količinu tih supstanci, dodao je profesor, piše Daily Mail.

Ističe da bi njegova studija mogla biti podrška prijašnjima koje su povezivale manjak sna s povećanim rizikod od Alzheimera, Parkinsa i multiple skleroze. Porast razine ovih hemikalija u krvi nakon manjka sna mogu sugerisati i gubitak mozgovnog tkiva, objasnio je.

Kao zaključak, dodao je da je dobar san nužan za održavanje zdravlja mozga.

Tokom sna se raste i mršavi, a povećava se i seksualna želja.

Izvor: 24sata.hr