Limun – najbolji saveznik zdravlja i vitke linije

Iako svi znamo da je voće zdravo za naš organizam, vrlo često ga zaboravimo kupiti, pojesti, izmiksati… Ali hladni dani nas upozoravaju da je krajnje vrijeme da voće stavite uvrstite u svoje jelovnike već danas, a posebno ono sa dosta C vitamina, kao što je limun.

Pun je vitamina C (antioksidans, poboljšava imunitet), vitamina B (obnavlja energiju), riboflavina (obnavlja tkivo, utiče na rast i razvoj), minerala kao što su kalcij i magnezijum i vaš je najbolji saveznik tokom dana.

Pomaže jetri da eliminiše toksine

Jetra je zadužena za sintezu proteina, detoksikaciju i proizvodnju svih bioloških hemikalija koje pomažu tijelu da ispravno probavlja. Limunada pomaže jetri da ove funkcije obavlja još efikasnije. Budući da je limun diuretik, on takođe povećava mokrenje što pomaže u čišćenju organizma.

Jeftin lijek za podmlađivanje

Limun pomaže pri sprječavanju nastanka bora i osvježava lice. Vaša koža ne može izgledati zdravo ako vaše tijelo skladišti previše toksina. Limun takođe sadrži citrusne kiseline koje vam pomažu da se izborite s aknama.

Dobar je za gubljenje kilograma

Jetra usporava metabolizam kada je puna toksina i otpada što vodi do debljanja. Limun pomaže jetri da eliminiše sve te toksine i pomaže da se brže sagorijevaju masti. Najbolje djeluje kada se kombinuje sa zdravom hranom i vježbama.

Oslobađa disajne puteve i osvježava dah

Limunada pomaže da se riješite plućnih infekcija i kašlja. Vjeruje se da pomaže ljudima s astmom i alergijama. Limun takođe osvježava dah i pomaže kod zubobolje i gingivitisa, ali takođe pazite s unosom jer previše kiseline može da ošteti želudac.

Izvor: ljepotaizdravlje.ba