Kako vam tijelo govori da je puno toksina?
Objavljeno: 27. 3. 2024 u 19:38h
Povezane vijesti
Akumulacija toksina u tijelu opterećuje bubrege i jetru, usporava metabolizam i otežava apsorpciju vitamina i mineralnih soli.
– Otok
– osip po koži
– umor
– glavobolja
– višak sebuma
– gastrointestinalne iritacije
– koža bez sjaja
– perut
– gubitak kose
Toksini imaju tendenciju da se akumuliraju u organima odgovornim za njihovo uklanjanje: bubrezima, jetri, crevima, piše RTCG.
Generalno, poželjna je hrana bogata vodom, vlaknima, vitaminima i antioksidansima.
Ovo su namirnice kojima treba dati prednost:
– Integralne žitarice
– povrće: posebno zeleno lisnato povrće (spanać, blitva, zelena salata) i kupus, karfiol, brokoli, prokelj
– riba, najbolje skuša i svjež losos jer su bogate omega-3 kiselinama
– mahunarke
– jaja: 1-2 puta nedjeljno
– začini i aromatično bilje po ukusu, umjesto soli
– svježe sezonsko voće –
– ekstra djevičansko maslinovo ulje, sirće, limunov sok, jabukovo sirće.
Izvor: Agencije
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
