Zdravi kutak

Kako da šetnjom sagorite više suvišnih kalorija?

Objavljeno: 23. 10. 2015 u 13:02h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

13. 08. 2025. | 10:38

Zaboravite pravilo 10.000 koraka dnevno: Novi trend vežbanja zaludeo žene

1. 03. 2020. | 13:09

Hodati i mršati – da, moguće je!

5. 01. 2020. | 16:50

Jednostavan i efikasan način da poradite na svom zdravlju

29. 10. 2018. | 20:08

Brzo hodanje ima blagotvoran učinak na produženje životnog vijeka

27. 08. 2018. | 11:58

Način na koji hodate otkriva zdravstvene probleme

Postoji jednostavan način da šetanjem izgubite više kalorija, kažu naučnici.

Promjenom brzine hodanja može da se ubrza metabolizam čovjeka za oko 20 odsto više, nego šetanjem konstantnom brzinom, pokazala je nova studija sprovedena na Univerzitetu u Ohaju. Ubrzan metabolizam podrazumijeva pojačano sagorijevanje kalorija.

Ljudi i prirodno tokom šetnje mijenjaju brzinu hoda, ali to uglavnom ne rade vježbajući na pokretnim trakama, zbog čega stručnjaci preporučuju da podešavaju mašine na konstantno mijenjanje brzina.

Izvor: pressrs.ba

Prijavi grešku

Kopirati

Nema komentara

Sakrij sve komentare

Prikaži komentare

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.