Kako da izbjegnete znojenje stopala u vrelim danima?

Koliko brinete o njezi stopala? To je ključ da bi ona izgledala lijepo i bila mirisna tokom ljeta…

Jesu li vaša stopala spremna za ljeto? Vodite li brigu o higijeni nožnih prstića i izgledu kože peta na isti način kao što brinete o svojoj kosi? Ako ne posvećujete dovoljno pažnje njezi ovog dijela tijela, vrijeme je za promjene jer oskudna obuća ne dozvoljava prostor za greške!

Redovno pranje, čišćenje i briga o tome da vam stopala uvek budu suva spriječiće širenje neugodnog mirisa, no važno je napomenuti da je gotovo nemoguće da se u potpunosti riješite mirisa stopala jer upravo stopala imaju više lojnih žlijezda nego drugi dijelovi tijela. Ono što možete da učinite jeste da zdravim navikama ublažite “štetu”.

Redovna higijena

Koristite antibakterijski sapun da biste temeljno oprali stopala – i to svakodnevno! Nakon pranja stopala temeljno osušite peškirom, a posebnu pažnju poklonite uskom prostoru između prstiju. On uvijek treba da bude suv da ne biste stvorili pogodno tlo za razmnožavanje gljivica.

Probajte osvježavajuću kupku za stopala: šaku suvog ili dvije šake svježeg bilja prokuvajte u litri vode i pustite neka odstoji 20 minuta. Vodu procijedite pa je sipajte u vruću kupku kojoj ste dodali so. Držite noge u kupki 15-ak minuta.

Posegnite za trikovima

Ako vam se stopala prekomerno znoje i osećate neugodan miris usred radnog dana, posegnite za maramicama za čišćenje kojima možete da očistite stopala. U torbici imajte i bebi puder koji će ukloniti vlagu i osušiti delikatnu kožu, a istovremeno je blago namirisati.

Recite zbogom zatvorenim cipelama

Za vreme ljetnjih mjeseci što je više moguće nosite otvorenu obuću, bez čarapa. Na taj način ćete osigurati disanje kože i isparavanje znoja (tijelu omogućiti hlađenje i umanjiti skupljanje znoja, tj. bakterija).

Nemojte se vezati

Mijenjajte obuću što je češće moguće. Nemojte svaki dan da nosite iste sandale, baletanke ili cipele. Takođe, ako ste ujutru i po danu nosili jedan par cipela, uzmite neki drugi par uveče.

Cipele dobro provjetrite prije sklanjanja u cipelarnik – nemojte ih odlagati dok su vlažne od znoja.

Piling je obavezan

Ako želite da imate njegovana stopala, obavezno radite piling barem jednom nedeljno, a po potrebi i češće. Dok nanosite piling ujedno i masirate stopala jer tako podstičete cirkulaciju, skidate mrtvi sloj kože i opuštate se. Nakon pilinga nanesite hidratantni losion. Probajte piling za stopala s medom i nanom.

Prirodno protiv intenzivnog mirisa

Pripremite kupku protiv neugodnog mirisa: u lavoru pomiješajte vodu i sirće u odnosu 2:1 i nekoliko minuta potapajte stopala da biste neutralizovali miris. Isto tako, možete svakodnevno da uživate u kupki za stopala koja se sastoji od jakog crnog čaja. Ostavite ga neka se ohladi te potapajte stopala pola sata – tanin iz čaja će eliminisaće bakterije i zatvoriti pore na stopalima.

Nemojte zaboraviti na sunce

I vaša stopala trebaju adekvatnu zaštitu protiv sunčevih zraka. Ako se ne zaštitite, u najboljem slučaju ćete imati zanimljiv, prošaran uzorak na stopalima, a u najgorem opekotine od sunca i povišen rizik od razvijanja zloćudnog raka kože melanoma.

Izvor: ATV