Je li čaša vina nakon posla dobra ideja?

Čaša vina pet puta sedmično može koristiti srcu, a sve više od toga mu može naštetiti.

Većina ljudi se nakon posla vole opustiti uz času vina, ali koliko je to zdravo?

Godinama su naučne studije ukazivale na vezu između konzumiranja umjerene količine crnog vina i dobrog zdravlja srca, ali stručnjaci kažu da je važno razumjeti što to tačno znači prije nego što počnete piti čašu ili dvije dnevno.

Važno je odmah na početku naglasiti da nijedno istraživanje nije uspostavilo konkretnu uzročno-posljedičnu vezu između konzumiranja alkohola i boljeg zdravlja srca.

“Nejasno je da li je crno vino direktno povezano s ovom koristi ili su u igri ipak drugi faktori. Vjerovatnije je da će ljudi koji piju vino voditi zdraviji način života i imati zdraviju prehranu, kao što je ona mediteranska, za koju se zna da pozitivno utiče na kardiološki sistem”, rekao je dr. Robert Kloner.

Ipak, možda čak nećete morati piti crno vino kako biste osjetili prednosti, rekao je Kloner. Za umjerene količine piva i alkoholnih pića takođe se smatra da su povezane s manjim rizikom od srčanih bolesti.

Često se pretpostavlja da vino može biti dobro za srce jer sadrži antioksidante kao što je resveratrol, koji se nalazi u grožđu, kikirikiju i borovnicama.

Neke studije ukazuju da resveratrol može smanjiti holesterol i smanjiti krvni pritisak.

Ljekari preporučuju da, ako pijete alkohol, to činite umjereno. To znači da ne konzumirate više od jednog do dva pića dnevno za muškarce i jedno piće dnevno za žene.

Izvor: wall.hr