Objavljeno: 5. 7. 2018 u 14:22h
Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice. Samo dvije čaše soka od ovog ukusnog voća dnevno pomoći će vam da brže zaspite. Ova voćka je prirodan izvor melatonina, hormona koji utiče na san i pospješuje ga.
Stres i tropske vreline u kombinaciji okidač su za nesanicu. A, kada se ona ponavlja iz noći u noć, neminovno je da dođu iscrpljenost, pad energije, dekoncentracija, bezvoljnost, glavobolja, vrtoglavica… Da biste poboljšali kvalitet sna, probajte sa alternativnim rešenjima, koja isključuju upotrebu sedativa. Istraživanja pokazuju da su višnje melem protiv nesanice. Samo dvije čaše soka od ovog ukusnog voća dnevno pomoći će vam da brže zaspite.
U studiji koja je to dokazala učestvovale su osobe koje pate od nesanice. U razdoblju od dvije nedjelje one su svakodnevno pile 500 ml soka od višanja, a u naredne dvije nedjelje placebo napitak, nalik ovom soku. Svi ispitanici su izjavili da su ljepše i duže spavali, kao i da se nisu mučili, nego su odmah zaspali. Rezultati studije su otkrili da sok od višanja može da produži san u prosjeku za 84 minuta.
Naučnici su objasnili da se to dešava zato što je ova voćka prirodan izvor melatonina, hormona koji utiče na san i pospješuje ga. Sadrži i aminokiselinu triptofan, a ona je takođe odgovorna za kvalitetan san.
Izvor: novosti.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.