Hrana za mozak, melem za kožu
Objavljeno: 10. 6. 2015 u 14:14h
Povezane vijesti
Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvježavajućeg ukusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete, iako su, moramo priznati, ove sezone jako skupe.
Bogate su prirodnim šećerom i podižu nivo energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umjesto čokolade pojedite šaku “crvenog zlata”.
Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rješenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umjesto da nesanicu liječite pilulama, sladite se trešnjama.
Utiču i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.
Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju nivo holesterola i poboljšavaju sistem za varenje.
Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte ovo voće jer sprečava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.
Trešnje su “hrana za mozak” jer podstiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.
Izvor: ATV
