Grožđe: Dobro je za zdravlje, a i za ljepotu

Bobičasti plod loze predstavlja vrlo zahvalnu namirnicu, velike nutritivne i dijetetske vrijednosti, a u medicini je trenutno vrlo in.

Grožđe djeluje kao prirodni tonik, a uz to je i izrazito hranjiva namirnica. Njegova sezona je već počela, zato navalite…

Grožđe je bogat izvor vitamina A, B i C, kao i minerala (kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, mangan). Sadrži visok udIo šećera, voćne kiseline, fosfornu kiselinu, tanine, vlakna, proteine i dugi niz materija koje imaju blagotvorni učinak na naše zdravlje. Zbog svega toga, ima veliku energetsku i hranljivu vrijednost, pospješuje probavu, prirodni je antioksidans i diuretik i smanjuje rizik od bolesti srca i raka.

Zahvaljujući tim karakteristikama, preporučljive su i povremene jednodnevne dijete koje uključuju grožđe koje se sprovode tako što se tokom cijelog dana polako jede samo grožđe. Efekti dijete su stimulisanje probave, jačanje i čišćenje organizma od štetnih materija.

Suvo za doručak

Međutim, osim kao svježe voće, grožđe jača naše zdravlje i kroz razne proizvode koji se pripremaju od njega. Sok od grožđa pospješuje apetit, normalizuje krvni pritisak, pomaže kod slabovidosti i u smanjenju začepljenja krvnih sudova i jača metabolizam. Osušeno grožđe takođe ima veliku nutritivnu vrijednost.

In vino veritas

Veoma zdrave su i same sjemenke, pošto su pune raznih antioksidanasa, čime usporavaju starenje i spriječavaju pojavu nekih bolesti. Pune su vitamina E i C i imaju antivirusna i antikancerogena svojstva. Ne smijemo zaboraviti ni najpoznatiji proizvod od grožđa, a to je vino, koje djeluje kao blago sredstvo za smirenje, poboljšava probavu, jača apetit i smanjuje opasnost od srčanih bolesti. Naravno, sve to kada se konzumira u optimalnim količinama, što je otprilike dvije čaše dnevno za muškarce i jedna za žene.

Napravite masku

Grožđe se može koristiti i u kozmetičke svrhe zbog blagotvornog dejstva na kožu, bilo da ga jedemo svježe ili u obliku raznih preparata, s obzirom na to da regeneriše ćelije kože i daje joj mladalački izgled. Može da se koristiti kao maska za lice tako što se napravi kaša od svježih oljušćenih bobica, bez sjemenki, nanese na kožu i ispere za 20 minuta.

Izvor: Alo