Evo zašto treba da jedete dinju svakog dana
Objavljeno: 5. 7. 2018 u 15:29h
Povezane vijesti
Dinja sadrži dosta kalijuma, kao i vitamina A i C. Ako ste na dijeti, dinja predstavlja odlično rješenje.
Možete je jesti koliko god želite, bez razmišljanja o broju kalorija. U sebi sadrži veliki procenat vode, oko 90 odsto, a vrlo malo šećera, svega oko deset odsto.
Nadoknađuje vodu i elektrolite
Ovo je važno u vrućim ljetnjim danima, kada nije dovoljno piti samo čistu vodu da bismo bili adekvatno hidrirani.
Dinja sadrži elektrolite i šećere, koji u kombinaciji sa velikim procentom vode smanjuju iscrpljenost usljed vrućine i smanjuju rizik od toplotnog udara.
Dobra je za vid
Dinja (uz neko drugo povrće) je posebno dobra za vid, zbog kombinacije vitamina A i C koje sadrži u velikom procentu.
Neka istraživanja su pokazala da konzumacija dinja i voća ili povrća sličnog sastava može da smanji rizik od degeneracije žute mrlje za 36% (to je bolest povezana sa starenjem).
Osim ploda, mogu se jesti i sušene koštice dinje, koje se naročito preporučuju ljudima koji boluju od bolesti bubrega.
Kalijum pomaže organizmu u oslobađanju viška natrijuma i tako smanjuje povišeni krvni pritisak.
Izvor: ddl.rs
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
