Dijete koje bi trebalo izbjegavati
Objavljeno: 14. 7. 2013 u 18:01h
Nekoliko vrlo popularnih dijeta zapravo predstavljaju priličnu opasnost za vaše zdravlje.
Kupus dijeta je opasna
U poplavi dijeta kojima nas bombarduju sa svih strana ima i onih koje su prilično loše za naše zdravlje, ali često su privlačne jer nude ograničeni unos kalorija i čini nam se da bi mogli brzo stići do željene težine.
Tako je čarobni napitak od limunade s javorovim sirupom i kajenskom paprikom koji je, navodno, čudotvoran i deset dana ne smijete ništa jesti nego samo piti ovu mješavinu, zapravo pravi šok za organizam koji nas ostavlja bez minerala, vitamina i bjelančevina potrebnih za obnovu stanica.
Post od 24 sata ili mjesečeva dijeta nema ni jednu naučnu potvrdu o svojoj učinkovitosti, pa ga ne bi trebalo preporučivati, iako zapravo ne nanosi veliku štetu zdravim ljudima.
Jednaka je situacija s dijetom po krvnim grupama koju, uprkos svim pokušajima, nisu uspjeli dokazati kao učinkovit i zdrav način mršavljenja, a famozna kupus dijeta takođe će tijelo nepotrebno izložiti velikom stresu.
Za kraj, Atkinsova dijeta nam zapravo krade potrebne ugljikohidrate jer je preporučena količina, po mišljenju nutricionista premalo za bilo koga, jer se dnevni unos svih grupa hrane treba određivati postocima.
Izvor: metro-portal
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
