Da li je selidba najbolje vrijeme za promjene?

Lako je doći do ideje o selidbi, no uvijek postoji ono “ali”. S jedne strane, selidba donosi beskonačnu listu zadataka za obaviti, dnevno treniranje efikasnosti u rješavanju problema, i naravno, mnoštvo paketa s upakovanim stvarima. S druge strane, selidba označava potpuno novo poglavlje i priliku za novi početak.

Prema mišljenju stručnjaka za ponašanje, kanalisanje „novog načina razmišljanja“ koji se povezuje sa selidbom može biti lakše i pristupačnije nego što mislite. Teorija to sugeriše zato što se mijenjaju i naše rutine u cijelom procesu, te je s tim u vezi lakše pokrenuti mozak ka stvaranju promjena i na drugim poljima. Biheviorističke studije su pokazale da pozitivan mentalni stadij može trajati i do šest mjeseci, u kojem ljudi mogu lakše promijeniti ponašanja i zamijeniti ih novim, boljim.

Nakon proučavanja teorije tokom prethodnih decenija, Univerzitet Južne Kalifornije je zaključio sljedeće: “Smatramo da je promjena navika najlakša kada se ljudi sele ili prolaze kroz neku drugu životnu tranziciju koja mijenja kontekst i način života koji žive; na primjer, započinjanje novog posla ili sklapanje braka. U tim momentima, ljudi su slobodni da stvaraju nove bolje navike.”

Jedna od najvećih promjena koje bi neko želio napraviti je ostaviti cigarete iza sebe. Dobro je poznata činjenica da pušenje šteti, ali glavni razlog zašto je toliko štetno za naše zdravlje je često pogrešno shvaćen. U dimu cigareta ima više od šest hiljada materija, od kojih je oko 100 identifikovano kao štetno ili potencijalno štetno. Mnogi vjeruju da nikotin predstavlja najveći zdravstveni rizik, ali iako izaziva ovisnost i nije bez rizika – nikotin nije primarni uzročnik bolesti povezanih s pušenjem. Glavni uzročnik su visoki nivoi štetnih materija proizvedenih sagorijevanjem duvana tj. duvanski dim.

Uvijek je najbolja odluka potpuno ostaviti cigarete i nikotin, i svake godine milioni ljudi uspješno dođe do svog cilja. Ali oni koji bi inače nastavili da puše možda će željeti da istraže nauku i inovacije, što im omogućavaju bezdimne alternative. Uređaji koji zagrijavaju duvan mnogo su bolja alternativa za odrasle od nastavka pušenja tradicionalnih cigareta.

Osnovna razlika između uređaja koji zagrijavaju duvan i cigareta je u tome da bezdimne alternative isporučuju nikotin bez sagorijevanja. Kada se proces gorenja i dim uklone, nivoi štetnih i potencijalno štetnih materija mogu se značajno smanjiti u poređenju sa dimom cigarete. Važno je imati na umu da su uređaji koji zagrijavaju duvan namijenjeni odraslim pišačima i mogu pomoći u procesu tranzicije ka prestanku pušenja. Potpuno odvikavanje od duvana i nikotina je uvijek najbolji izbor.

Selidba je prilika da razmislimo o stvarima koje bismo željeli zadržati i stvarima koje bismo radije ostavili. Bezbrojne vreće za smeće pune su šansi i krajeva svakodnevnog života – suvišna papirologija, čarape bivšeg partnera i razni ukrasi koje smo skupljali godinama. Dok donosimo ove izbore i čega se riješiti, to može biti značajna prilika da zauvijek bacite cigarete. Čak i nauka kaže da haos uzrokovan promjenama može biti obećavajuća šansa da se okrene novi list.

Banjaluka.com