Da li je dobro izležavati se tokom vikenda
Objavljeno: 5. 6. 2016 u 12:43h
Povezane vijesti
Napokon ste dočekali vikend i planirate da ga provedete “u horizontali”?
Rezultati nekih istraživanja govore o tome da ljudi koji spavaju više od devet sati dnevno imaju veće šanse da se razbole.
Ipak, iz tih istraživanja nije potpuno jasno da li su takvi statistički podaci stvarno posljedica većeg broja časova provedenih u spavanju ili ljudi koji imaju slabiji imunitet, ili veći rizik od nekih nasljednih bolesti, naprostio provode više vremena u krevetu – recimo zbog toga što su potišteni.
U svakom slučaju, istraživanje se ticalo osoba koje svakodnevno spavaju duže do trećine dana, piše “Politikin Zabavnik”.
Nadoknađivanje noći provedenih u poslu (ili provodu) tokom vikenda samo po sebi ne može da bude štetno, ali najčešće nije ni dovoljno da nadoknadi štetu pričinjenu organizmu lišavanom sna tokom radne nedjelje.
Istraživanjem koje su sproveli naučnici Medicinskog fakulteta Državnog univerziteta Pensilvanije, utvrđeno je da se nadoknađivanjem sna smanjuje nivo hormona stresa u krvi.
S druge strane, naspavani vikendaši nisu uspjeli da urade kontrolne testove ništa bolje nego što su to učinili dok su bili neispavani.
Izvor: Mondo
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
