Da li cvekla stvarno može da reguliše krvni pritisak? Evo šta kaže nauka

Niska temperatura uzrok je povišenog pritiska. Hladnoća djeluje na suženje krvnih sudova i pogoršanje određenih zdravstvenih stanja. Svaki drugi stanovnik BiH ima povišen krvni pritisak, a nebrojeno puta smo čuli da cvekla može efikasno da ga reguliše.

Ovom temom pozabavili su se stručnjaci i prema objašnjenju naučnika sa Kvin Meri Univerziteta u Londonu čaša soka svježe cvekle djeluje kao i antihipertenzivni lijek.

Do ovih rezultata došli su kada su pacijenti sa visokim krvnim pirtiskom pili čašu od 250 ml soka svježe cvekle. Imali su prosječno smanjenje krvnog pritiska od oko 8/4 mmHg, što je kod većine pacijenata bila svedenost na “normalan” nivo.

Postavlja se pitanje – kako? Cvekla sadrži visoke nivoe supstance poznate kao “neorganski nitrat”, kao i drugo lisnato povrće poput zelene salate i kupusa.

Studije ukazuju da svako uvećanje krvnog pritiska od 2 mmHg povećava vjerovatnoću od smrtnih slučajeva uzrokovanih srčanim bolestima za 7 odsto i rizik od moždanog udara za 10 odsto.

“Bolesti srca i krvnih sudova koje mogu da izazovu srčani i moždani udar, ostaju najveći uzrok smrti širom svijeta. Međutim, za razliku od nekih drugih ozbiljnih bolesti, srećni smo što možemo da napravimo određene promjene u načinu života, koje dramatično poboljšavaju zdravlje srca i krvnih sudova” – rekla je vođa studija, profseroka Amrita Ahluvalija.

“Ovo istraživanje dokazalo je da dnevna doza neorganskog nitrata može da bude jednako efikasna, kao i medicinski lijek u smanjenju krvnog pritiska, a najbolji dio je to što taj prirodni lijek možemo da dobijemo od cvekle i drugog lisnatog zelenog povrća” – objasnila je.

Izvor: Mondo