Čarobne kupke: Vrijeme je za opuštanje

Vraćate se kući s posla i, dok čekate prevoz, osjećate kako vam se zima i vlaga uvlače u kosti i maštate o kadi punoj tople vode. Sama pomisao na toplu kupku vraća vam volju za životom, ali onda počinjete da brinete zbog isušene kože i skoka pritiska. No, i za to postoji rešenje – pravilna priprema za kupanje.

Ako uradite sve što treba, kupka ne samo da vam neće škoditi, već će djelovati ljekovito. Izaberite onu koja vam najviše odgovara, napravite je po recepturi naše poznate kozmetičarke Lepe Mastilović, opustite se i uživajte.

Pripremite organizam

Prije kupke istuširajte se kako biste odstranili nečistoću s kože i uradite piling cijelog tijela. Preparat za piling možete da kupite ili da ga napravite sami. Lepa Mastilović predlaže da šaku cvjetova kamilice pomiješate sa šakom morske soli i šakom mekinja, te da time istrljate tijelo. Na ovaj način ćete se zagrijati i pripremiti krvne sudove za toplu kupku.

Za sportiste: Fitnes kupka

U čistu posudu sipajte litar vode, rendanu koru dva limuna i šaku bosiljka. Prokuvajte, ostavite da vri jedan minut i zatim sve sipajte u kadu punu vode za kupanje. Limun zateže kožu, podstiče metabolizam masnog tkiva i smanjuje celulit, a bosiljak je koristan zato što pojačava drenažni učinak kupke.

Za suvu kožu: Medena kupka

Umutite tri žumanjceta sa tri kašike maslinovog ulja i, polako miješajući, dodajte čašu pavlake i dvije kašike meda. Smjesu umasirajte na tijelo i lice, možete i na kosu, pa sačekajte desetak minuta. Zatim se potopite u kadu s toplom vodom koja će pojačati dejstvo sastojaka iz maske. Poslije 20 minuta masirajte kožu lufa-rukavicom, dok masku potpuno ne uklonite s tijela. Izađite iz vode, brzo se istuširajte mlakom vodom i obrišite se peškirom.

Za masnu kožu: Slana kupka

Pomiješajte dvije šake sode bikarbone i morske soli. Potom napravite čaj od nane i ruzmarina. Sjedite u kadu i istuširajte se. Zatim lufa-rukavicu prvo potopite u čaj, pa u smjesu od sode bikarbone i morske soli, te izmasirajte cijelo tijelo. Onda napunite kadu mlakom vodom i uživajte dvadesetak minuta. Na kraju se obrišite peškirom i namažite tijelo losionom za masnu kožu.

Za zimogrožljive: Ljuta kupka

Ljute papričice ubrzavaju cirkulaciju i jačaju krvne sudove, pa su idealan sastojak za kupku koja treba da zagrijeje i prokrvi telo.

U vodu stavite dvije pune kašike mljevene ljute paprike, ali pazite da temperatura vode ne pređe 28 stepeni i zaštitite oči. Kad legnete u kadu, primijenite laganu automasažu da biste pojačali učinak kupke na cirkulaciju. Počnite masažu od gležnjeva, zatim nastavite duž listova prema bedrima.

Ostanite u kadi najviše 10 minuta, a onda se istrljajte peškirom energičnim pokretima odozdo prema gore.

Za nervozne: Uspavljujuća kupka

Kupka s cvjetovima lavande idealna je za veče, prije spavanja, jer djeluje umirujuće. Poslije nje se lako zaspi. Stavite šaku lavande u vodu za kupanje ili, umjesto toga, upotrebite 20 kapi esencijalnog ulja lavande. Kako biste pojačali pozitivno dejstvo kupke, pored kade stavite posudu s jako vrućom vodom, umočite u nju čistu pamučnu krpu, iscjedite je i zatim njome dobro istrljajte vrat, ramena i tabane. To su, naime, dijelovi tijela u kojima se akumulira napetost.

Za dobro raspoloženje: Čajna kupka

Prelijte vrelom vodom dvije šake matičnjaka, majčine dušice i nane, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta kako bi se oslobodila eterična ulja iz biljaka. Zatim čaj sipajte u kadu sa vodom, a biljke stavite u platnenu vrećicu. Lezite u toplu kupku i masirajte telo platnenom vrećicom. Poslije dvadesetak minuta nježno peškirom pokupite vodu sa tijela. Topla voda pomaže eteričnim uljima da ih koža apsorbuje, a masaža biljem poboljšava cirkulaciju. Ako imate masnu kožu, ne morate je mazati mlijekom.

Izvor: Blic