Antivirusna “bomba” protiv prehlade i gripa

Dolaze nam hladniji dani, a naš organizam tada mnogo više napadaju virusi i prehlade.

Zato moramo da se potrudimo da održimo naš imunitet, a ova mješavina prirodnih namirnica će vam i te kako pomoći u tome.

Sastojci koji su vam potrebni vjerovatno se već nalaze u vašem domu. Riječ je o limunu, đumbiru i medu.

Limun

Osim vitamina C, sadrži organske kiseline, odlično jača imunitet i preporučuje se kod prehlada.

Đumbir

Stimuliše sekreciju mukusa i na taj način ublažava kašalj i olakšava bol u grlu, posjeduje antibakterijska, antigljivična i antitoksična svojstva, pa se zbog toga koristi kao prevencija protiv gripa i prehlade. Đumbir je takođe antihistamin, pa se koristi protiv alergija.

Med

Najpoznatije ljekovito svojstvo meda jeste olakšavanje simptoma gripa i prehlade, kao i drugih bolesti respiratornog sistema, kao što su bronhitis i upala grla i sinusa.

Za pripremu ove mješavine potrebno je:

• 2 manja limuna (s korom)
• oko 200 ml prirodnog meda po želji
• 1 srednji koren đumbira
• 1 staklena tegla od 0.5 l

Priprema:

• Operite limun, oljuštite đumbir i nasjeckajte ih na sitne kriške
• Sameljite ih u blenderu ili štapnim mikserom
• Dodajte med, pa sve promješajte
• Smjesu sipajte u čistu teglu i zatvorite poklopcem
• Lijek čuvajte u frižideru

Konzumacija:

Možete uzimati po 1 supenu kašiku dnevno, djeca po 1 kašičicu. Smjesu takođe možete da sipate u čaj i druge tople napitke.

Izvor: radiosarajevo.ba