5 savjeta da oporavite lice i tijelo nakon praznika

Nakon što je prošao doček nove godine, vrijeme je da se oporavite u potpunosti. Ne samo lice od šminke, već i tijelo, ali i dušu…

Većina nas ne može da odoli bogatoj prazničnoj trpezi, što loše utiče ne samo na figuru, već i na kožu lica, a naročito ako ste dugo boravili u zadimljenim prostorijama.

Naravno, ne želimo da kažemo da morate da se odreknete prazničnih zalogajčića i bacite odmah na žustri trening, ali ovih par stvari svako od nas može da učini i na taj način ubrza metabolizam, što će pomoći da izgledamo i osjećamo se bolje.

Pogledajte neke od korisnih savjeta koji će vam pomoći da se oporavite od prazničnog jelovnika i izazaka:

Tokom dana popijte bar litar i po vode u kojoj se nalazi i malo svježe cijeđenog limunovog soka.
Umornu kožu lica nahranite hranljivom maskom – ako nemate kupovnu, jednostavno je napravi od jogurta, ispasiranog parčeta banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomiješanog sa žumanjcem.
Krenite u brzu šetnju – pola sata biće sasvim dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u prijatnoj šetnji na svježem vazduhu. To će pomoći da se riješite nadutosti i ubrzate metabolizam, a vaša koža će ponovno izgledati zdravo.
Jedite voće. Znamo da vjerovatno mislite – “Ko bi jeo voće pored svih ovih kolača?”, ali vjerujte da su ti vitamini itekako potrebni vašem organizmu. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.
Odradite 30 “jumping jack” skokova (počinjete sa skupljenim nogama i rukama, zatim skačete šireći noge i ukrštajući ruke iznad glave, i tako 3 puta). To će pospješiti cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.
Izvor: Index.hr /Lisa