10 znakova da ste žedni iako mislite da niste
Objavljeno: 9. 5. 2016 u 14:26h
Povezane vijesti
Ako želite da živite dugo, budete vitalni, vitki, zdravi, a i da vam lice bude bez bora, rješenje je jednostavno. Za početak, počnite da pijete više vode.
Da svakog dana popijete samo jedan odsto više vode nego što ste navikli, to će za posljedicu imati to da ćete konzumirati 8,58 manje kalorija, 0,74 grama šećera manje, 9,8 miligrama natrijuma manje i 0,88 grama manje holesterola.
Zdrav život, koji podrazumijeva dovoljno sna i najmanje 1,5 litre vode dnevno prva je linija odbrane od prvih znakova starenja, po pisanju njemačkog časopisa za zaštitu potrošača Test, prenosiVečernji list.
Kako da znate da ne pijete dovoljno vode? Ovo su nepogrešivi znakovi upozorenja:
- suve su vam usne
- koža vam je suva i brzo nastaju bore
- osjećate bolove u leđima, nogama, vratu…
- ugojili ste se
- brže starite
- urin vam je tamnožute boje
- muči vas zatvor
- pod jakim ste stresom i osjećate se letargično
- oči su vam crvene
- često ste bolesni
Izvor: mojkontakt.com
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
