Pet savjeta za brži rast kose

Već neko vrijeme puštate kosu da raste, ali niste zadovoljni rezultatima? Shvatamo vas.

Ponekad se čini da kosa u onim trenucima kada želimo da raste duga i zdrava radi upravo suprotno.

U nastavku vam donosimo 5 savjeta za podsticanje rasta kose bez trčanja po ekstenzije – jer je to vjerovatno najgora stvar koju možete učiniti za postizanje zdrave kose!

Nedovoljno sna

San je ključan. Nedovoljno sna može dovesti do mnogo problema, a loša koža i kosa samo ju jedan do njih. Imate pravo na svojih 8 sati sna stoga ih smatrajte prioritetom.

Previše šišanja

Nije sva kosa stvorena jednaka, pa zašto bi onda svi trebali pratiti isti plan kad govorimo o šišanju? Važno je redovno rezati vrhove prije nego vam stvore ozbiljno pucanje kose (zbog čega postaje kraća), ali svejedno ne želite ni u tome pretjerati. Pronađite frizera kojem vjerujete i pitajte ga koliko često trebate dolaziti na šišanje.

Stres

Stres ima uticaj na sve dijelove našeg tijela, uključujući i kosu. Ako ste stalno pod visokom nivoom stresa ili anksioznosti ili pritiska – to može dovesti ne samo do sporog rasta kose, već i do njenog gubitka! Pokušajte odvojiti 20 minuta svakog jutra za meditaciju. Pomoći će vam da smirite um prije nego uopšte započnete dan.

Manjak željeza

Pripazite na to da uzimate dovoljno željeza. Najbolje izvore nalazimo u prehrani: piletina, ćuretina, govedina, kamenice, orašasti plodovi, sjemenke i tamno lisnato povrće. Provjerite kod doktora svoju nivo gvožđa u krvi i posavjetujte se oko dodataka prehrani.

Koristite krive proizvode

Aparatima za kosu i posebnim uljima brzinski možete zakamuflirati oštećenu kosu, ali nikako vam ne koriste dugoročno. Njega kose seže puno dalje od pukog redovnog šišanja. Uključite u svoju nedjelji rutinu i njegujuću masku za kosu te zamijenite staru metalnu četku s onom od prirodnih materijala. Takođe je jako važno uložiti u kvalitetan šampon i regenerator koji obnavljaju i njeguju kosu sa svakim pranjem.

Izvor: wall.hr