10. 08. 2024. | 12:42
Vitamin E je snažan antioksidans koji igra važnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog oštećenja. Konzumiranje hrane ili suplemenata bogatih vitaminom E podržava imunološku funkciju i promoviše zdravlje kose i očiju. Međutim, ako ne želite da uzimate dodatke ishrani, u
Opširnije
9. 08. 2024. | 21:18
Donosimo vam recept za aromatičnu i preukusnu krem supu. Potrebno je: 2 patlidžana 2 glavice luka 2 paradajza 200 ml pavlake za kuvanje začini so biber suvi biljni začin Priprema: Plavi patlidžan oljuštite, pa ga narežite na ploške. Posolite i
Opširnije
7. 08. 2024. | 16:55
Pred nama su pakleni dani sa temperaturom od 40 stepeni, ali i tropskim noćima. Klima uređaji uveliko rade dan-noć, ali da li je u redu ako spavamo sa uključenom klimom? Mnogi u želji da se rashlade uključuju klima uređaje na
Opširnije
6. 08. 2024. | 19:14
Breskve su mnogima omiljeno voće u kom uživaju naročito tokom leta. Poželjno je da uvrstite breskve što više možete u svoju ishranu jer zahvaljujući svojim vlaknima, antioksidansima i vitaminima, doprinose boljem stanju organizma. Pozitivan uticaj na probavni sistem Kako prenosi
Opširnije
4. 08. 2024. | 12:25
Trening tokom velikih vrućina nije nešto što treba da se upustite bez pripreme, posebno ako vaše tijelo nije naviklo na vrućinu. Vjerovatno ste već primjetili da vaš trening djeluje dosta teže kada dođe prvi zaista vruć dan u godini. Tokom
Opširnije
2. 08. 2024. | 16:59
Svi znamo da izbacivanje prerađene hrane, slatkih pića, bijelog hleba i pržene hrane pomaže kada pokušavate da smršate i ostanete zdravi, ali neki stručnjaci takođe preporučuju izbjegavanje određenog voća. Iako je puno antioksidansa, vlakana i esencijalnih vitamina, neko voće takođe
Opširnije
1. 08. 2024. | 18:10
Doktor Mark Hajman je osmislio desetodnevni program odvikavanja od šećera poslije kojeg ćete se osjećati preporođeno. Doktor Mark Hajman tvrdi da ne znamo koliko loše se osjećamo dok jedemo šećer, sve dok ne prestanemo. Tada shvatimo koliko nam je zaista
Opširnije
27. 07. 2024. | 16:23
Osim što su sjajan doručak, brusketi kapreze su i brzo i jednostavno predjelo i odlično rješenje kada se pojave nenajavljeni gosti. Sastojci za bruskete kapreze: hljeb baget 2 čena bijelog luka 3 kašike maslinovog ulja čeri paradajz mladi luk mocarela
Opširnije
27. 07. 2024. | 13:47
Ako ne možete da provjerite dobavljača jaja, pa ih kupujete u prodavnici, važno je obratiti pažnju na etikete i pakovanje. Samo tako možete biti sigurni da ste kupili najbolje. Ali, kako da znate šta je u originalnoj kartonskoj kutiji u
Opširnije
27. 07. 2024. | 13:12
Smuti od pet sastojaka je idealan za užinu ili kao desert, a možete da ga pravite svakog dana. 130 g kefira 130 g mješanog bobičastog voća po izboru 30 ml svježeg soka od 1 pomorandže 1-2 kašike svježe nane 2
Opširnije