Četiri trika da vam bude toplije

Ako ovih dana nikako ne možete da se zagrijete, postoje naučno potvrđeni načini da podignete tjelesnu temperaturu, a da se i ne pomjerite.

• Slušajte pjesme koje ste voljeli u tinejdžerskom dobu, pokušajte da se sjetite prvog poljupca ili oživite neke druge lijepe uspomene iz prošlosti i odmah će vam biti toplije, tvrdi istraživanje objavljeno u magazinu “Emocije”.
• Drugi način je da naučite da dišete iz stomaka. Riječ je o tehnici meditacije sa Tibeta koja daje još bolje rezultate ako se zamisli vatra oko kičmenog stuba, dokazali su naučnici sa Univerziteta u Singapuru.
• Gledanje romantičnih komedija siguran je put do toplote. Rezultati eksperimenta objavljenog u magazinu “Socijalna psihologija” pokazali su da je ljudima koji su gledali priče o brižnim, odanim, ljubaznim i osećajnim likovima bilo toplije nego gledaocima filmova čiji su junaci efikasni, sposobni i kreativni.
• I posljednje, jedite hranu koja se sporo vari jer ćete natjerati tijelo da proizvodi više toplote. Iskoristite trik planinara, pa u šolju tople čokolade ubacite jednu do dvije kašičice putera i osjetićete kako se toplota polako širi vašim telom.

Izvor: NN