KOMBINUJE NEKOLIKO KLJUČNIH STVARI Popularni glumac Andrija Milošević “skinuo” 20 KILOGRAMA BEZ DIJETE

Glumac Andrija Milošević kaže da je uspio da smrša 20 kilograma, a da uopšte nije ni bio na dijeti.

Naime, on je uz pomoć jedne namirnice uspio da se steše, a to preporučuje svima, tako da se kilogrami gube bez mnogo muke.

Glumac kaže da je ključ u tome da se hrana samo sprema na zdraviji način, a da je jogurt obavezan stalno uz obroke.

– Samo malo promijenite ishranu, promijenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere. Važan je jogurt non stop kad se jede. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina. Uz adekvatnu ishranu podrazumijeva se i sport, tako da je tu brzo hodanje, vožnja bicikle ili trčanje- rekao je glumac, a zatim skrenuo pažnju na grešku koju mnogi prave:

– I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za cijeli život – rekao je on.

Andrija tvrdi da ipak postoji određeni plani ishrane koji treba da se poštuje.

– Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mljeveno meso, jedite čisto juneće – naveo je Andrija u emisiji Ami dži šou, piše Blic.

Izvor: Srpska info