Nekoliko savjeta za novopečene majke
Objavljeno: 3. 7. 2013 u 14:48h
Ženama koje su prvi put postale majke svakako će koristiti svaki savjet. Osnovne stvari kojih se trebaju pridržavati su odmor i san te zdrava ishrana.
Briga za novorođenče je veoma važna, ali i majka treba brinuti o sebi. Majčinstvo podrazumijeva 24-satnu brigu za dijete, hranjenje, mijenjanje pelena, sterilizaciju flašica i slično. Zbog toga su san i zdrava ishrana veoma važni za majku, posebno u prvim mjesecima majčinstva, koji su najteži.
Majke trebaju pokušati spavati onda kada beba spava. To je možda i jedini način da se naviknu na zahtjevni raspored beba. U prvim mjesecima života bebi je potrebno često hranjenje, zbog čega majka mora biti zdrava i odmorna.
Savjetuje se da, ukoliko ne može spavati, majka pronađe način za odmor i relaksaciju. Slušanje muzike, čitanje i zdrave ishrana uz dosta voća će pomoći u borbi sa stresom.
Tuširanje, redovno vježbanje i jutarnja šetnja će također biti veoma korisni.
Izvor: Klix.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
