Kako izbjeći mučninu na putovanju

Kinetoza muči skoro svaku petu osobu, bez obzira na prevozno sredstvo, mada se najčešće javlja na putovanjima brodom.

Mučnina, vrtoglavica i povraćanje često su neprijatan pratilac putovanja. Za one koji imaju jako izražene simptome, najbolje je da popiju lijek preventivno, i to neko vrijeme prije sedanja u prevozno sredstvo.

– Da bi na vrijeme djelovao, lijek protiv mučnine treba popiti najmanje sat prije početka puta. Kada se simptomi kinetoze pojave, kasno je za uzimanje lijeka. Preparat koji je dostupan na našem tržištu mogu da koriste i djeca, samo treba voditi računa o doziranju koje je prema tjelesnoj težini – savjetuje dr Branka Lazić, načelnik Opšte medicine Doma zdravlja „Stari grad“.

Kinetoza muči skoro svaku petu osobu, i to bez obzira na prevozno sredstvo, mada se najčešće javlja na putovanjima brodom. Dr Lazić napominje da ovaj lijek izaziva pospanost, pa vozači nikako ne bi trebalo da ga piju.

– Od mučnine gotovo nikad ne pate oni koji upravljaju automobilom, jer je jedan od razloga kinetoze upravo to što osoba ne gleda u pravcu kretanja. Zato jedna od mjera prevencije može da bude upravo da se pri vožnji gleda u pravcu kretanja. Najbolje bi bilo da se ne jede ništa prije putovanja, ako ono nije previše dugo – pojašnjava doktorka Lazić za Novosti.

Ako ipak mora da se jede, najbolje je pojesti nešto suvo, lagano, izbjegavati teške i začinjene obroke. Bitno je i da u vozilu ne bude zagušljivo, da je prozor otvoren ili uključen klima uređaj. Ako je to moguće, treba praviti češće pauze tokom putovanja.

Izvor: Telegraf.rs