Deset pozitivnih razloga da prestanete da pušite

”Nemojte da pušite jer ćete dobiti rak. Ili srčani udar. Da li znate kako izgledaju pluća pušača?” Te prijeteće i negativno nabijene rečenice već su standardne parole članaka i akcija za prestanak pušenja. Ali mnogi pušači sve to znaju i ipak puše.

Predstavljamo deset pozitivno nabijenih razloga za prestanak pušenja. Možda vas sve ono pozitivno što vas čeka bez cigarete podstakne da prestane da pušite.

1. Živjećete duže

Po svim sprovedenim istraživanjima, ljudi koji prestanu da puše žive duže. Čak i ako prestanu da puše sa 60 godina, kada mnogi misle da je šteta već učinjena i da se ne može popraviti, prestanak pušenja ipak produžava život. A ako prestanete da pušite u tridesetim godinama, životni vijek produžujete za čak deset godina! Duži život znači više vremena provedenog s porodicom i prijateljima, više vremena za bavljenje hobijima i više vremena da učinite nešto o čemu ste oduvijek sanjali. Pored toga, nepušači manje oboljevaju od raznih bolesti, što znači i manje vremena provedenog kod ljekara i u bolnici. Znači, još više vremena za porodicu, prijatelje, hobije!

2. Moći ćete da udahnete punim plućima

Pošto prestanete da pušite, u roku od devet mjeseci kapacitet pluća poveća će vam se za deset posto. To nećete primijetiti dok ne počnete da trčite i bavite se sportom. U roku od dvije do 12 nedjelja nakon prestanka pušenja takođe se poboljšava cirkulacija, a s tim dolazi i osjećaj da imate više energije.

Time ostvarujete efekat sličan poboljšanju kondicije vježbanjem jer se manje zadišete pri naporu i možete podnijeti intenzivniju fizičku aktivnost. A niste za to morali da idete u teretanu.

3. Imaćete bolju kožu, kosu, nokte i zube

Bjelji zubi, nokti i koža prstiju bez žutih mrlja. Nije potrebno više objašnjavati. Ali, ima još toga. Pušači češće imaju problema s desnima i generalno provode više vremena u zubarskoj stolici jer skidanje naslaga sa zuba traje duže. A svi mi želimo da budemo što kraće kod zubara.

4. Duže ćete izgledati mlađe

Koža pušača brže stari i brže dobija bore, po nekim podacima čak do tri puta brže. Pušenje tako može dodati vašem licu i deset do 20 godina. A osim boljeg izgleda kože, za mlađan izgled bitna je i kosa. Nepušači imaju tri do šest puta manje šanse da će prerano osijedjeti, a muškarci nepušači dva puta manju šansu da će oćelaviti. Ako prestanete da pušite, ne samo da ćete duže živjeti, nego ćete i duže izgledati mlado.

5. Uštedjećete novac

Ako uzmemo u obzir da je prosječna cijena kutije cigareta oko 140 dinara i ako pušite jednu kutiju na dan, prestankom pušenja u jednoj godini uštedjećete i preko 50 hiljada dinara. Zamislite šta sve možete s tim parama. Uštedjeti za putovanje, obnoviti garderobu ili jednostavno smanjiti minus na računu. Nije loše, zar ne?

6. Postaćete privlačniji

I to ne samo zato što ćete imati bolju kožu i zube. U nekim anketama nepušači su ocijenjeni tri puta privlačnijim od pušača. Ulogu možda ima i to što su nepušači mirisali svježe, a ne na dim. A u anketi sprovedenoj u Kanadi čak 56 posto ispitanika izjavilo je da ne bi željelo da bude u vezi s pušačem, a 20 posto ljudi poznaje nekoga ko je raskinuo vezu s pušačem baš zbog pušenja.

7. Manje ćete zagađivati okolinu

Manje dima, manje CO2, manji doprinos globalnom zagrijevanju. Ali, to nije sve. Da bi se uzgajao duvan, krče se šume, što uništava staništa mnogim životinjama i troši se voda za navodnjavanje, a opušci i ambalaža u koju su upakovane cigarete gomilaju se na deponijama. Pa, prestankom pušenja nećete samo učiniti nešto za sebe, već nešto dobro i za planetu.

8. U organizam ćete unositi manje pesticida

Izbjegavate prskano povrće i sve kupujete od svoje provjerene bakice na pijaci? Ili uzgajate svoje povrće kako biste jeli neprskano? Dobro je znati da neki od pesticida kojima se tretira duvan “prežive” gorenje i putem dima ulaze u organizam. Sigurno ćete se razveseliti kad saznate da prestankom pušenja smanjujete i količinu unesenih pesticida u organizam.

9. Manje gnjavaže u svakodnevnom životu

Nećete morati konstantno da slušate kako morate prestati sa pušenjem, već ćete moći pobjedonosno da se hvalite kako ste prestali. Pored toga, neće više biti smrzavanja ili stajanja po kiši ispred radnog mjesta, fakulteta ili škole da biste zapalili. Ili nerviranja što ste već satima na predavanju ili sastanku i ne možete da pušite, piše Ordinacija.

10. Poboljšaće vam se seksualni život

Evo i šećera za kraj. Kao što je već spomenuto, nakon prestanka pušenja poboljšava se cirkulacija, što dovodi i do veće osjetljivosti seksualnih organa. Žene će možda primijetiti da imaju bolje orgazme, a muškarci da imaju bolje erekcije. Takođe, manje su im šanse za erektilnu disfunkciju. Sve to može dovesti do značajnog poboljšanja, kako u kvalitetu seksualnog života, tako i kvantitetu.

Izvor: S media