Četiri svakodnevne radnje koje vam crpe energiju
Objavljeno: 10. 10. 2014 u 16:04h
Povezane vijesti
Četiri svakodnevne radnje koje vam crpe energiju….
Telefoniranje
Osobe koje veći dio dana provode telefonirajući gube mnogo tjelesne tekućine jer mnogo pričaju. Njihov umor uzrokovan je dehidratacijom koja dovodi do zgrušavanja krvi i smanjenja dovoda kisika u stanice čitavog organizma.
Stoga, ako tokom radnog vremena mnogo telefonirate, potrudite se piti dovoljno vode kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu.
Zračenje električnih uređaja
Pozitivni joni koje emituju električni uređaji uzrokuju pojačano lučenje hormona koji nas čini umornim i depresivnim. Da biste popravili raspoloženje i povećali energiju, stručnjaci preporučuju koristiti jonizator koji povećava koncentraciju negativnih jona u zraku.
Rad za kompjuterom
Dugo sjedite za kompjuterom, ali vam se svejedno nikako ne spava? Glavni razlog za to jest taj što svjetlost monitora usporava lučenje melatonina, hormona sna. Ukoliko želite spavati bolje i probudite se odmorni, izbjegavajte rad za kompjuterom neposredno pred spavanje.
Planiranje
Osobe koje planiraju sve što trebaju učiniti tokom dana, sedmice, mjeseca, osjećaju se umornijim od osoba koje nemaju tu naviku. Istraživači sa Univerziteta Tilburg u Nizozemskoj otkrili su da su osobe koje unaprijed planiraju često umornije jer osjećaju pritisak zbog previše obveza.
Izvor: vecernji.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
