Borba protiv grinja i polena počinje kod kuće

U sezoni alergija preporuka je da se vrata i prozori drže zatvorenim, a najbolji period za provjetravanje kuće je kada pada kiša.

Alergični na polen, koji je s dolaskom proljeća ispunio vazduh, moraju se čuvati alergena i u vlastitoj kući, jer sićušna zrnca nađu put i do zatvorenih prostorija. Za one koji su alergični na kućnu prašinu (odnosno grinje), plijesan ili kućne ljubimce (najčešće mačke, pse i ptice), sezona alergija se nikad ne završava.

Borba protiv svih spomenutih alergena počinje kod kuće. Ako vi ili neko od ukućana često kijate ili kašljete, nos vam curi ili je dugotrajno zapušen, suze vam oči ili otežano dišete, to su simptomi alergije.

Alergene koji se šire vazduhom, skupljajući se na okolnim površinama nemoguće je izbjeći, ali se njihova količina u stambenom prostoru može znatno smanjiti. To ne znači život “pod staklenim zvonom” već održavanje čistoće doma na tačno određen način. Uvijek imajte na umu da prevencija treba biti trajna i svakodnevna, pa je najbolje stvoriti rutinu čišćenja.

Razvijte rutinu svakodnevnog usisavanja i brisanja prašine. Svaki put kada spolja uđete u kuću, presvucite se u kućnu odjeću i po mogućstvu istuširajte se kako biste uklonili zaostali polen. Preporučuje se i često pranje kose, posebno prije spavanja. Još jedno od pravila je da odjeću ne sušite napolju.

Polen je sezonska muka, ali alergija na kućnu prašinu traje 365 dana na godinu.

Preosetljivost na prašinu ne znači da vam je kuća prljava , i da je to uzrok alergije. Naime, prašina se prirodno stvara kao mješavina raznovrsnih stvari koje nas okružuju, a najčešći alergeni među njima su grinje, plijesni i “perut”, odnosno ljuskice kože kućnih ljubimaca.

Posebno je teško ukloniti grinje, jer te mikroskopski sitne životinjice žive u jastucima, dušecima, tapaciranom namještaju, a lako se razmnožavaju na toplim i vlažnim mjestima, pa održavanje temperature ispod 22 stepena Celzijusa u kući može smanjiti njihovo razmnožavanje čak i do 50 odsto.

Najvažnije je grinje “protjerati” iz kreveta. Redovno mijenjajte i perite posteljinu na minimum 60 stepeni, a, trajnije rješenje bi bila kupovina antialergijskog dušeka i posteljine. Najbolje je da podovi i zidovi kuće budu “goli”, a iz prostora treba što je moguće više ukloniti sakupljače prašine poput teškoh zavjesa, sitnih figurica, plišanih igračaka, goblena, knjiga…

Grinje u plišanoj igrački možete “uništiti” tako što ćete je staviti u plastičnu kesu pa u zamrzivač tokom jednog dana, ali taj postupak treba često ponavljati.

Alergije mogu izazvati i plijesni koje se razmnožavaju u vlažnim i mračnim prostorijama poput podruma, ali i u kupatilu i kuhinji.Plijesan se stvara u tapetama, starim dušecima, sobnim biljkama. Redovno čistite i provetravajte prostorije, održavajte povoljnu vlažnost vazduha i potrudite se da vam slavine i instalacija budu uvijek ispravne.

Kad je riječ o kućnim ljubimcima, problem nije životinjska dlaka, već ljuskice kože i tjelesne izlučevine dlakavih životinja, a među uzročnicima alergija su i perije i ptičiji izmet.

Ukoliko patite od alergija najbolje je da kućni ljubimac ne bude u stanu. Istraživanja su pokazala da je u prosjeku potrebno čak 20 nedjelja kako bi se količina alergena prouzrokovana kućnim ljubimcima smanjila. Ukoliko ipak ne možete bez ljubimca, onda svakodnevno i temeljno čistite stan, ljubimca često perite i držite ga podalje od spavaće sobe.

Kada su uređaji za održavanje čistoće i vazduha u pitanju poput usisivača i klima uređaja redovno održavanje i čistite filtere kako biste sačuvali ili barem malo poboljšali stanje kada su alergije u pitanju.

Izvor: b92