6 nezamjenjivih prednosti majčinstva

Dok pokušavate da preživite dan nakon besane noći, vjerovatno je teško odaljiti se od svega i sjetiti se koliko je majčinstvo predivno. Kad bolje razmislite, majčinstvo vas je učinilo mnogo boljom osobom. Evo kako dodatno ojačati majčinsko samopouzdanje…

Majčinstvo vas testira na sve moguće načine. I mnogo češće uspijevate da riješite probleme nego što ne uspijevate, zar ne?

Imati dijete sigurno nas izbacuje iz zone udobnosti, jer neprestani pritisak da se o njemu moramo brinuti znači da katkada moramo uložiti najveće napore kako bismo se nosili s dobrim i lošim stranama roditeljstva. S druge strane činjenica je da stalnim prevladavanjem tih izazova shvatamo za šta smo sposobni, a svaka savladana prepreka jača nam samopouzdanje.

1. Majčinstvo vas čini ljubaznijom

Otkad ste postali majka, svjesniji ste koliko su ljudi ranjivi. Stručnjaci kažu kako postoji tjelesni razlog za „omekšavanje“ kakvo mnoge žene iskuse nakon porođaja. Trudnoća je razdoblje složenih emocionalnih promjena.

Porast nivoa hormona poput oksitocina i estrogena može trajno promijeniti dijelove mozga zadužene za obradu emocija. Snažne hemijske promjene koje nastaju usljed maženja i dodirivanja bebe mogu majke učiniti brižnijim, a istraživanja su pokazala kako su dobrobiti dugotrajne.

Probajte i ovo: Potrudite se barem jednom na dan da napravite nešto lijepo za druge. Istraživanja su pokazala kako su ljudi koji pomažu drugima srećniji – jer kad ste ljubazni prema drugima, zapravo ste ljubazni prema samom sebi.

2. Majčinstvo vas čini zdravijom

Rezultati nedavnih istraživanja pokazali su da žene koje su majke imaju manju rizik od nekih vrsta karcinoma: svakim porođajem rizik od karcinoma dojke pada za sedam odsto, nakon prvog porođaja rizik od karcinoma jajnika smanjuje se za 40 odsto i 55 odsto nakon drugog, a rizik od karcinoma materice nakon prvog porođaja se smanjuje za 30 odsto.

Osim toga, zbog trudnoće i majčinstva brojne žene više se brinu za svoje zdravlje. Naime, kad postanete majka, shvatite kako to malo biće sad u potpunosti zavisi od vas. To nas na neki način prisiljava da procijenimo kako živimo i koliko pazimo na sebe.

Probajte i ovo: Ako ste zaposlena mama, ne znači da vaše zdravlje treba da padne u drugi plan. Ako želite da promijeniti ishranu ili steknete naviku vježbanja, u tome vam može pomoći prijateljica koja želi isto, a tako će vam biti i zabavnije.

3. Majčinstvo vas čini zabavnijom

Briga o novorođenčetu veoma je važan posao, tu nema dileme. Međutim, nemoguće je zadržati ozbiljnost kad ste okruženi djecom.

Probajte ovo: Ima dana kad je teško vidjeti smiješnu stranu stvari. Ako pokušate da pronađete zrnce humora u svakodnevnim situacijama, podstaći ćete lučenje hormona sreće koji majkama pomažu u svladavanju svakodnevnih stresova.

To je tačno – istraživanja su pokazala kako smijeh ne samo da snabdijeva vaše organe kiseonikom (što je odlično za dobro raspoloženje) nego i podstiče proizvodnju hormona sreće poput serotonina, koji vam zauzvrat pomaže da se osjećate opuštenijima.

Pokušajte da se otvorite i podijelite svoje šašave trenutke s drugim mamama, čitajte blog neke mame ili pratite druge mame na Tviteru. Ubrzo ćete vidjeti da sve mame doživljavaju „pehove“, koji zapravo mogu biti stvarno smiješni.

4. Majčinstvo vas čini strpljivijom

Prije porođaja možda ste bili navikli da dobijate ono što želite i kad želite. Čim je novorođenče stiglo, počinjete da shvatate da živite prema tuđem rasporedu.

Probajte ovo: Lako je izgubiti živce ako ste u panici da nemate dovoljno vremena za sve. Zato nastojte biti velikodušni prema sebi kad planirate dan. Odvojite dovoljno vremena za obroke kako ne biste morali požurivati dijete da pojede što prije. Tako ćete se osloboditi stresa.

5. Majčinstvo vas čini boljom na poslu

Poslodavci i ne znaju koliko su srećni što u njihovom timu sijede zaposlene mame. Naime, većina mama usredsređena je na efikasno rješavanje obaveza. Zato su, na primjer, odlične projektne menadžerke jer su se navikleda se prilagođavaju svemu što im se u procesu događa. Majke na radnom mjestu podstiču produktivnost jednostavno zato što žele da urade posao što bolje i vrate se svojoj djeci.

Probajte i ovo: Napravite plan ili popis ciljeva za prvi mjesec nakon povratka na posao s rodiljnog dopusta. Tako ćete najbolje procijeniti kako vam ide. Ako je nešto s popisa u praksi neizvedivo, onda tako recite. Iskrenim odnosom prema svojoj učinkovitosti djelovat ćete samouvjereno i imati kontrolu.

6. Majčinstvo vas čini poželjnijom

Seksualna privlačnost možda nije pri vrhu ljestvice vaših prioriteta, posebno kad većinu dana provodite ispirajući bebine izbljuvke iz kose. Ipak, mame imaju potencijal da budu poželjnije i da imaju bolje veze nego ikad prije.

Seksualno samopouzdanje raste, jer mama mijenja identitet iz žene koja je nekad bila odgovorna samo za sebe u ženu koja je sad odgovorna za novi život i shvata da je potpuno „opremljena“ za sve izazove koje majčinstvo donosi. Bezuslovna ljubav prema djetetu prilično je moćna stvar i ženu može učiniti zadovoljnijom nego ikad prije.

Takođe je dobro istaći činjenicu da dijete može učvrstiti vezu između dvoje ljudi.

Probajte i ovo: Krećite se. Čak i brza šetnja uz guranje kolica može podstaći lučenje endorfina i podsjetiti vas na ono što vaše tijelo može i kako se možete dobro osjećati. Ples ili vježbanje takođe su sjajne ideje – često je to nakon porođaja veliki korak, ali nakon dobre vježbe osjećaćete se sjajno.

Izvor: B92