Osvježavajuće ljetno piće koje topi kilograme
Objavljeno: 24. 6. 2013 u 12:26h
Kako bi vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju
Sastojci:
– 2 šake šoljica špinata
– ½ velike šoljice jagoda
– ½ krastavca (neoguljenog)
– Nekoliko listiće mente
– Kašičica soka od limuna ili narandže
Priprema:
1. Ohlađeno voće i povrće dobro operite
2. Jagode i krastavac narežite na komade
3. Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
4. Sve dobro izmiksajte, a želite li ledeni napitak dodajte i nekoliko kockica leda.
Napitak sadrži: Željezo, vlakna, proteine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K,A,C,B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.
Izvor: Doznajemo.com
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
