Gastroenterolog otkriva: Napitak koji poboljšava san i zdravlje crijeva
Objavljeno: 20. 7. 2025 u 16:17h
Povezane vijesti
Gastroenterolog dr Džozef Salab otkrio je na TikToku napitak koji svakodnevno pije za zdravlje crijeva i bolji san – sok od višanja.
Prema njegovim riječima, ovaj sok je izuzetno bogat antocijanima i polifenolima, biljnim jedinjenjima koja smanjuju upale i podržavaju zdravu crijevnu mikrobiotu.
Zdravlje crijeva i antioksidansi
Salab tvrdi da sok od višanja ima jednu od najviših koncentracija antioksidansa među svim sokovima. Crijevne bakterije koriste ove sastojke za proizvodnju protivupalnih jedinjenja, što doprinosi opštem zdravlju organizma.
Prirodni melatonin za bolji san
Osim što čisti crijeva, sok od višanja je prirodan izvor melatonina – hormona koji reguliše san. Studija iz 2018. godine pokazala je da su stariji ispitanici s nesanicom, nakon konzumacije ovog soka, spavali u prosjeku 84 minute duže, piše Krstarica.
Sok od višanja nije samo osvježavajući napitak, već i moćan saveznik u borbi protiv nesanice i problema s crijevima. Salab preporučuje da se konzumira redovno, ali umjereno, kao dio zdrave rutine.
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
