Jedna čaša njenog soka čuva srce: Spas za anemične i one kojima fali energija
Objavljeno: 4. 12. 2022 u 11:08h
Povezane vijesti
Istraživanje je pokazalo da cvekla može poboljšati izdržljivost. Odrasli koji popiju 500 ml ovog soka dnevno mogu vježbati 16 odsto duže od onih koji nisu konzumirali sok od cvekle.
“Nitrati rade u sinergiji sa antioksidansima koje cvekla sadrži kako bi redukovali oksigen potreban mišićima. To im omogućava da rade efektnije i usporava umor”, rekao je Stephen Bailei koji je radio na istražvanju.
Osim toga, cvekla će vam pomoći i da krvni pritisak držite pod kontrolom. Sok od cvekle smanjuje i nivo holesterola, koji je faktor rizika za srčana oboljenja. Smanjuje stopu smrtnosti od karidiovaskularnih bolesti za 10 posto.
Istraživanjem je utvrđeno da se sportisti brže oporavljaju nakon konzumiranja soka od cvekle zato što nitrati i antioksidansi dobro utiču na mišiće.
Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, cvekla je naročito korisna namirnica. Poboljšava koncentraciju i memoriju.
Izvor: BLportal
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
