Ove namirnice u kombinaciji s vodom obećavaju ravan stomak

Voda za detoks tijela nije samo prolazni trend.

Studije pokazuju da zaista pomaže vašem tijelu da se riješi toksina i da izgubite kilograme, te povećate energiju.

Osim limuna i đumbira koji su najčešći u detoks vodi, postoje još neki efikasni sastojci koji će vam pomoći da se riješite nadutosti.

Voda s bijelim lukom

Moderna nauka potvrđuje razne zdravstvene prednosti povezane s konzumiranjem bijelog luka. Uz pomoć njega možete smanjiti krvni pritisak, boriti se protiv gripe i prehlade i detoksificirati tijelo od teških metala. To se događa zbog sumpornih spojeva koji dobijete kada se bijeli luk isjecka, zgnječi ili žvače.

No sve te zdravstvene koristi možete dobiti i bez da ga jedete.

Recept

Uzmite 2 češnja bijelog luka i nasjeckajte ih. Pričekajte 10 minuta, a zatim ih pomiješajte s 500 mililitara vode. Ostavite da odstoji najmanje 2 sata. Konzumirajte procijeđenu vodu.

Voda s jabukom i cimetom

I jabuke i cimet mogu vam pomoći da izgubite kilograme i ojačate metabolizam. Miješanje ovih sastojaka dodaće neke važne antioksidante u vašu prehranu, uključujući vitamine C i B. Cimet ima mnoge zdravstvene koristi, snižava holesterol i pomaže u borbi protiv dijabetesa.

Recept

Nasjeckajte dvije jabuke i dodajte dva štapića cimeta. Stavite u hladnjak na sat vremena da se ukusi sjedine.

Voda s krastavcem

Hladno osvježavajuće piće s ukusom krastavca može vam biti od pomoći ako želite preskočiti nagon da popijete gazirani sok ili pojedete fast food. Krastavac je prirodni antioksidans.

Recept

Nasjeckajte krastavac i komadiće zamrznite. Dodajte ih svojoj vodi kada osjetite glad ili žeđ. Za poboljšanje ukusa možete dodati i limun ili mentu.

Voda s biberom

Biber je odličan sastojak ako želite detoksicirati tijelo i izgubiti nekoliko kilograma. Voda s biberom ima antioksidacijska svojstva koja mogu pomoći u sprečavanju upala, preranog starenja i bolesti srca. Ubrzava metabolizam i snižava nivo šećera u krvi.

Recept

Pola kašike bibera, kašika mljevenog đumbira, kašika meda, limun i dvije čaše vode.

Pomiješajte biber s naribanim đumbirom, dodajte med i sve dobro promiješajte. Dodajte sok od pola limuna. prokuvajte vodu i dodajte. Jedna kašičica smjese dovoljna je za čašu vode.

Izvor: wall.hr