Pijte vodu u pravo vrijeme i doživjećete stotu
Objavljeno: 11. 6. 2020 u 18:32h
Povezane vijesti
Svi znamo da je za zdravlje najbitnije unositi mnogo tečnosti. Međutim, koliko znate ljudi koji ne žele da piju vodu prije odlaska na spavanje, jer se plaše da će se probuditi u toku noći i morati da idu u toalet? Mnogo griješe!
Iako većina nas to ne zna, vrijeme kad se pije voda veoma je važno. Ljekari kažu da nikako ne bi trebalo izbjegavati čašu-dvije vode prije spavanja. Kada smo uspravljeni, gravitacija vuče vodu ka donjem dijelu tijela, pa nam noge otječu. Kada legnemo, bubrezi brže uklanjaju vodu, jer im je posao olakšan.
Isto tako, ako pijete vodu u određeno vrijeme, povećaćete njenu efikasnost u tijelu. Dvije čaše vode nakon buđenja pomažu u aktivaciji unutrašnjih organa. Jedna čaša vode 30 minuta prije obroka potpomaže varenje. Jedna čaša vode prije kupanja snižava krvni pritisak. Čašom vode prije odlaska na spavanje smanjujete šanse za moždani udar ili srčani napad.
Zanimljivo je i to da vodom možete spriječiti javljanje grčeva u nogama, posebno onih koji vas muče noću. Naime, vaši nožni mišići traže hidrataciju, a kada toga nema, onda se grče i probude vas.
Izvor: Avaz.ba
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
