Pogrešnim spavanjem uništavate vlastiti imunitet

Sve veći broj ljudi ne zna spavati. Umjesto da se prepuste prirodnom bioritmu, često se bore s jakim nagonom da zaspu. Ovakav životni stil izuzetno je štetan za imunološki sustav.

U tijelu se nalazi genetski mehanizam koji regulira san – cirkadijski sat – koji, između ostalog, kontrolira i rad imunološkog sustava.

Tim stručnjaka sa Univerziteta Yale uočio je vezu promatrajući gen TLR-9 kod miševa. Kad je gen bio najaktivniji, bolje je reagovao na bakterije i viruse, a miševi su bili otporniji. Naime, TLR-9 spada u grupu receptora koji igra osnovnu ulogu u prepoznavanju patogenih organizama i aktivaciji imunološkog sustava.

Isti princip vrijedi i kod ljudi, pa remećenje sna direktno utiče na funkciju gena i otpornost organizma.

Voditelj istraživačkog tima profesor Erol Fikrig kaže: “Intuitivno, ljudi znaju da remećenje sna dovodi do slabosti organizma i bolesti.” Ipak, potrebne su dodatne studije kako bi se ustanovilo utiču li i neki drugi faktori, kao što su buka i umjetno svjetlo.

Otkriće je važno i za one na intenzivnoj njezi. “San pacijenata na intenzivnoj njezi često se prekida zbog buke i dugog izlaganja umjetnoj svjetlosti. Bilo bi zanimljivo vidjeti koliko ovi faktori utječu na odgovor imunološkog sustava”, rekao je.

Izvor: Depo