Namirnice u borbi protiv mamurluka

Glavobolja, vrtoglavica i mučnina? Ako ste se jedva probudili, jer ste sinoć popili koju čašicu više, trebalo bi da povedete računa o tome šta ćete danas jesti.

U većini slučajeva se poslije dobrog provoda uz alkohol ljudi bude s osjećajem mučnine, žeđi i umora. To su klasični znaci mamurluka, a uz ovih nekoliko namirnica možete ga se riješiti.

1. Narandže

Sviježi sok od narandže će povećati količinu šećera u krvi i ublažiti neprijatne simptome. Ako mislite da to vaš želudac ne može da podnese, ne jedite kiselo voće, i imajte na umu da vam u takvom stanju, jabuke neće prijati.

2. Med i limun

Vjerovatno posežete za ovom kombinacijom kada imate upalu grla ili ste promukli, ali se pokazala odličnom i protiv mamurluka. Zagrijte posudu s vodom i dodajte ih oboje, a oni će pomoći vašem tijelu da brže preradi alkohol.

3. Đumbir

Đumbir se odnedavno koristi u borbi protiv morske bolesti, ali se može prilagoditi i u borbi protiv mamurluka. Pripremite čaj od korjena ove biljke, zatim dodajte sok jedne narandže i pola limuna. Posljednje, ali ne i najmanje važno – stavite kašičicu meda da zasladi piće. Ukus je fin, nemojte se plašiti đumbirovog imena…

4. Banane

Kad pijete, potreba da se ispraznite postaje sve veća, tijelo gubi tečnost i vi dehidrirate. Banane sadrže kalijum, a on odbija mamurluk, mučninu i umor.

5. Pirinač, tost, supa

Vjerovatno je hrana je posljednja stvar koju želite da vidite jutro poslije, ali čim osjetite da vam je bolje, nemojte jesti šta vam se prohtije. Preporučuju se lagana jela – kuvani pirinač, obični tost ili topla supa mogu učiniti čuda nakon naporne noći koja je za vama.

Naravno, ako vam se ništa od ovih prijedloga ne sviđa, uvek možete ispiti sok iz tegle kiselih krastavaca, i zatim se vratiti u krevet. Vrijeme je ipak najidealniji lijek protiv mamurluka, tako da će malo strpljenja i mnogo odmora kad tad riješiti posljedice neprospavane noći. Imajte to na umu kad sljedećeg puta odlučite da pretjerate.

Izvor: b92