Objavljeno: 23. 10. 2014 u 16:47h
Omiljeni sastojak kolača i drugih raznih poslastica mnogo je više od običnog “praha”. Zapravo, vjerovali ili ne, kakao vam može pomoći da poboljšate raspoloženje. I ne samo to, on je odličan i za vašu kožu kao i za zdravlje srca. U nastavku saznajte zašto je on tako dobar!
Počastite svoje srce ovim aromatičnim prahom: kada je u pitanju zdravlje srca, njegovi flavonoidi povezuju se sa mnoštvom zdravstvenih koristi, kao što su snižavanje krvnog pritiska, smanjenje lošeg (LDL) holesterola kao i smanjenje ukupnog rizika od srčanih oboljenja. Ukoliko pravite kakao, imajte na umu da ga ne biste trebali šećeriti (koristite kašičicu meda, ako baš morate). Jedna kašika kakaoa dnevno dovoljna je da imate navedene koristi od njega.
Preskočite slatkiše i uživajte u mirisu kakaoa! On ima bogatu aromu tako da samo njegov miris već upola suzbija želju za slatkišima. Zapravo, njegov miris aktivira iste neurotransmitere u mozgu koji se stimulišu kada jedete čokoladu. Ako i nakon što nekoliko puta udahnete njegov miris osjetite poriv za slatkišima, ipak ćete unijeti manje količine, jer je vaš nagon za slatkim već “popustio”.
Kakao sadrži antioksidante koji pomažu u obnavljanju oštećenih ćelija kože i neutralisanju štetnih slobodnih radikala. Napravite masku od kakaoa koja će vam podmladiti kožu: pomiješajte jednu kašiku kakaoa, kašičicu meda, jednu kašiku mljevenih ovsenih pahuljica i dvije kašike punomasnog jogurta. Nježno utrljajte na čistu, vlažnu kožu. Nakon petnaestak minuta isperite mlakom vodom. Tretman ponavljajte jednom sedmično.
Kakao ne samo da čini vaše nepce srećnim – on može i vas učiniti srećnima. On sadrži više od tristo jedinjenja od kojih većina ima pozitivan efekat na hemiju mozga. Neka od ovih jedinjenja podižu nivo endorfina i serotonina koji su odgovorni za dobro raspoloženje. Da bisre se osjećali ugodno i divno, uživajte u toplom kakaou. Pijuckajte i veoma brzo će vam se osmijeh vratiti na lice!
Izvor: Minimagazin.info
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.