Ovo su 3 jestiva i fina SPF faktora za sunčanje
Objavljeno: 18. 6. 2013 u 22:17h
Najbolji način da se zaštitimo od opekotina je da boravimo u hladu i koristimo zaštitne kreme s visokim SPF faktorom. Ali, istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu imati vrlo važnu ulogu kod čuvanja naše kože tokom ljetnih mjeseci. Riječ je o ukusnoj hrani koja zahvaljujući svojim zdravim sastojcima djeluje kao prirodna krema za sunčanje s umjerenim zaštitnim faktorom
Tamna čokolada
Istraživanje koje je sproveo jedan britanski naučnik obradovaće mnoge ljubitelje ove slatke napasti jer čokolada koja sadrži veliki postotak kakaa djeluje kao krema za sunčanje.
Naime, koža ispitanika koji su konzumirali samo 20 grama tamne čokolade tokom 12 nedelja bila je značajno (gotovo dvostruko) otpornija na sunčeve opekotine od kože onih koji je nisu konzumirali. Čokolada je bogata snažnim antioksidansom flavanolom koji na prirodan način štiti kožu i čini je otpornijom protiv UVB zraka.
Zeleni čaj
Još jedan snažan antioksidans koji štiti naše tijelo, a samim tim i našu kožu. Samo čaša ovog zdravog napitka dnevno kožu čini otpornijom na sunčevo zračenje za čak 25 posto – pokazalo je istraživanje sprovedeno na uzorku žena koje su pile zeleni čaj tokom 12 nedjelja.
Paradajz
Osim što je jako ukusan, a kuvanjem ne gubi na nutritivnim vrijednostima paradajz je i veliki prijatelj naše kože. Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji otkrilo je kako samo 5 kašika paradajza dnevno povećava otpornost kože na sunčeve opekline za čak 33 posto, što znači da djeluje poput kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom dva.Određene namirnice mogu imati vrlo važnu ulogu kod čuvanja naše kože tokom ljetnih mjeseci. Ovo su najbolje od njih…
Najbolji način da se zaštitimo od opekotina je da boravimo u hladu i koristimo zaštitne kreme s visokim SPF faktorom. Ali, istraživanja su pokazala da određene namirnice mogu imati vrlo važnu ulogu kod čuvanja naše kože tokom ljetnih mjeseci. Riječ je o ukusnoj hrani koja zahvaljujući svojim zdravim sastojcima djeluje kao prirodna krema za sunčanje s umjerenim zaštitnim faktorom
Izvor: zadovoljna.hr
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
