Vježbe za umorne oči
Objavljeno: 18. 8. 2013 u 18:24h
Ako vaš posao podrazumijeva da treba sate i sate da provodite ispred kompjutera, onda su ove vježbe idealne za vas!
Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.
Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.
Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte lijevo.
Udahnite i pogledajte u gornji lijevi ugao, izdahnite i pogledajte dole, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji levi ugao.
Kolutajte očima pet puta u jednom smijeru i pet puta u drugom.
Izvor: RTRS
Nema komentara
Sakrij sve komentare
Prikaži komentare
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Banjaluka.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Banjaluka.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Banjaluka.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac takođe prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
