Sve što morate znati o alergijama: Šta ih uzrokuje i kako lakše živjeti sa simptomima

Alergije se definišu kao pretjeran odgovor imuniteta na tvari kojima smo okruženi, a organizam ih doživljava kao prijetnju za zdravlje. Najčešći uzroci alergija su pelud biljaka, hrana, životinjska dlaka, prašina i grinje, a oko 20 posto svjetske populacije pati od nekog oblika alergije.

Kihanje, kašljanje, šmrcanje i neobjašnjivi kožni osipi koji ne prolaze ili se učestalo pojavljuju najčešći su simptomi alergija. Alergije se ne pojavljuju samo u djetinjstvu, a danas sve veći broj ljudi alergiju dobija tek u srednjoj životnoj dobi. Jedna od teza naučnika je da na češću pojavu alergija utiču presterilni životni uslovi, izloženost raznim hemikalijama te premalo boravka u prirodi. Definitivna potvrda dobija se alergološkim testiranjem kože, a najbolji mogući savjet je izbjegavanje alergena u mjeri u kojoj je to moguće, objašnjavaju doktori za WebMD.

Alergija na pelud

Koncentracija peludi u vazduhu najveća je rano ujutro, a alergijski simptomi jači su u vrijeme sunčanih i vjetrovitih dana. Slabiji su tokom kišnih i vlažnih dana jer kiša ispere alergene iz zraka. Da biste ublažili neugodne simptome alergije, potrudite se ne izlaziti iz kuće za vrijeme visoke koncentracije peludi u vazduhu.

Pelud se osobito lijepi za potplate pa se obavezno izuvajte, a ispred vrata stavite otirač kako ga ne biste raznosili po stanu. Umjesto na vazduhu veš u sezoni peludnih alergija sušite u zatvorenom prostoru. Barem dva puta sedmično brišite prašinu.

Alergija na životinjsku dlaku

Opšte je prihvaćeno mišljenje da alergiju može izazvati životinjska dlaka, najčešće pseća i mačja, ali stvarni okidač alergije je životinjska prhut kao i izlučevine životinja te perje i izmet. Ako je to slučaj u vašoj porodici, nemojte ni pokušavati držati kućnog ljubimca, jer se alergija neće smanjiti s vremenom. Ljudi koji imaju ljubimce trebali bi u kući imati što manje tepiha, jer se tamo najčešće zadržavaju alergeni.

Alergija na hranu

Mlijeko, školjke, jaja i orašasti plodovi su među najčešćim namirnicama koje uzrokuju alergije. Alergijske reakcije se obično javljaju u roku od nekoliko minuta od jela. Simptomi, koji mogu uključivati probleme s disanjem, osip, povraćanje, proljev i oticanje oko usta, mogu biti teški, dok blaži podrazumijevaju osip i svrbež. Izbjegavajte sve namirnice na koje ste alergični te redovno provjeravajte sastojke na deklaracijama, savjetuju ljekari.

Alergija na ubod insekta

Ljudi koji su alergični na ubode mogu imati ozbiljne ili čak i po život opasne reakcije. Simptomi uključuju opsežnu oteklinu i crvenilo od uboda ili ugriza koji može trajati sedam dana ili više, mučninu, umor, kao i povišenu temperaturu. U rijetkim slučajevima ubodi insekata mogu uzrokovati teške reakcije, a simptomi su teško disanje, oticanje vrata i lica, svrbež, nagli pad krvnog pritiska i ubrzan puls. Ako ste ozbiljno alergični, trebali biste dobiti injekciju epinefrina odmah nakon uboda.

Alergija na grinje

Grinje su mikroskopski sitne životinjice koje žive u tepisima, jastucima, madracima i tapaciranom namještaju. Lako se razmnožavaju na toplim i vlažnim mjestima, pa vlažnost vazduha je dobro održavati manjom od 50 posto. Najvažnije je ukloniti grinje iz kreveta, a posteljinu prati na najmanje 60 Celzijevih stepeni. Dobro rješenje je i antialergijski madrac koji onemogućuje nakupljanje grinja. Pazite na djecu s alergijama na grinje, jer se oni mogu skrivati i u zavjesama te plišanim životinjama.

Liječenje alergija

Tokom sezona alergija uzimajte vitamin C, kalcijum i cink. Kalcijum ublažava alergijske reakcije regulišući propusnost krvnih žila. Vitamin C snižava nivo histamina, a cink jača imunološki sistem. Pomoći će i prirodni sastojci poput češnjaka, crvenog luka, paradajza, probiotika te ribe i orašasti plodovi. Za ublažavanje astme preporučuje se uzimati ulje crnog kima.

Smanjivanje preosjetljivosti na pojedine tvari (hiposenzitizacija) je oblik imunoterapije kod kojih se pacijent cijepi protiv alergena uzročnika alergije. Ipak, takvi tretmani su rijetki, a alergije se mnogo češće liječe antihistaminicima, kapima za nos i kortikosteroidima.

Izvor: 24sata.hr