Zdravi kutak

Smoothie od zelenog čaja za vitku liniju

Objavljeno: 10. 6. 2016 u 12:23h

Zdravi kutak

Povezane vijesti

5. 06. 2026. | 09:56

Zdravlje: Jutarnji napitak koji topi salo

17. 03. 2026. | 12:39

Jutarnji napitak koji resetuje probavu: Potrebna su vam samo ova tri sastojka

13. 01. 2026. | 11:50

Nije skup, a čini čuda za krvne sudove: Provjereni recept za moćni, domaći eliksir

26. 12. 2025. | 18:32

Ovaj narodni melem pravi se od samo dva sastojka, a spas je za pluća

26. 12. 2025. | 12:30

Prirodni sok od mrkve i đumbira spas za pluća

Ovaj smoothie kao osnovu sadrži zeleni čaj, koji je izvor epigalokatehin-3-galata (EGCG) – vrlo snažnog antioksidanta, sadrži citrusno voće koje je odličan izvor raznovrsnih vitamina, posebno vitamina C, ali i probiotički fermentisani mliječni proizvod koji održava normalnu crijevnu floru.

Sastojci:

1 narandža
1 grejpfrut
sok od ½ limuna
½ šolje nezaslađenog ohlađenog zelenog čaja
½ šolje jogurta s probioticima
½ kašičice meda
½ smrznute banane

Priprema:

Skuvajte zeleni čaj, pustite ga da se ohladi, pa ga dodatno ohladite u frižideru. Bananu isjecite na kolutove i smrznite u zamrzivaču. Ogulite narandžu i grejp, kriške stavite u blender, dodajte sok limuna, ohlađeni čaj, probiotički jogurt, med i smrznutu bananu, i sve zajedno izmiksajte u osvježavajući smoothie.

Izvor: Nezavisne