San čisti mozak od toksina

Mozak koristi spavanje da se oslobodi toksina nagomilanih tokom cjelodnevnog napornog razmišljanja, kažu naučnici.

Američki tim istraživača vjeruje da je “sistem uklanjanja otpada” jedan od osnovnih razloga za spavanje.

NJihova studija, objavljena u časopisu “Sajens”, pokazala je da se ćelije mozga tokom spavanja smanje kako bi otvorile šupljine između neurona i omogućile fluidima da “očiste” mozak.

Oni, takođe, smatraju da je neuspjeh da se očiste svi toksini jedan od faktora koji dovode do poremećaja rada mozga.

Naučnici tvrde da mozak ima poseban sistem cjevovoda, takozvani “glimfatički sistem”, koji odnosi otpadni materijal, a koji je 10 puta aktivniji tokom spavanja.

Takozvane glijalne ćelije mozga, koje održavaju nervne ćelije u životu, smanjuju se tokom spavanja. To povećava zapreminu međuprostora, odnosno praznine između tkiva mozga, što omogućava “upumpavanje” tečnosti i “ispiranje toksina”.

Vjeruje se da je ova funkcija mozga vitalna, jer održava mozak živim, ali ona nije moguća dok je um, odnosno mozak budan, prenio je Bi-Bi-Si.

Izvor: Agencije